サウナ情報 脱!サウナ初心者ガイド「ととのうとは？」感覚、仕組み、方法を徹底解説
サウナでととのう感覚、仕組み、方法を理論ベースで解説していきます。結論からいうと、ととのうとは「合法的な快楽状態」。つまり副作用もなく一度体感したら病みつきになるでしょう。なお、ととのうには「サウナ→水風呂→外気浴」のサイクルが不可欠です。
2020-03
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