サウナ | SUKIMA

サ活が捗るアイテムが知りたい！サウナグッズってどんなのがあるの？サウナ好きが喜ぶプレゼントを探している。こんな悩みをお持ちのあなた。この記事では、おすすめサウナグッズを16カテゴリの中から30個に厳選して紹介。

サウナハットの効果
サウナハットの選び方
おすすめサウナハット10選
施設によってはサウナハット使用不可
まとめ：もっとサウナを楽しもう！おすすめサウナグッズ

サウナハットの効果

サウナ室内でサウナハットを使う効果は大きく3つ。

のぼせ防止
髪が痛むのを防ぐ
顔の乾燥を防ぐ

それぞれ詳しく説明していきます。

のぼせ防止

サウナハットはのぼせ防止に役立ちます。

なぜならのぼせる原因の一つに、頭を熱くしすぎることが挙げられるからです。

気持ちよくととのうには、頭よりも体を十分に温める必要があります。

なので体が温まるより先にのぼせてしまう人は、サウナハットを使うと効果的でしょう。

髪が痛むのを防ぐ

頭髪に熱は大敵。

100℃近いサウナ室内に長時間いると、髪は自然とダメージを受けます。

髪の毛はキューティクルに守られていますが、キューティクルを省いた髪の耐熱温度は80度前後だからです。

サウナには入りたいけど髪を痛めたくない人は、サウナハットでしっかり髪を熱から守りましょう。

顔の乾燥を防ぐ

顔の皮膚も髪の毛と同じく、熱に弱いです。

サウナ室内でサウナストーブが近い場所に座った場合、熱によって顔の毛穴が開き乾燥肌の原因にもなります。

しっかり顔を熱から守りたい人は、大きめのサウナハットを被るなどの予防が必須。

直接、顔に熱を受けないだけで過度に顔が熱くならずに済むでしょう。

サウナハットの選び方

最近では、様々なサウナハットが販売されています。

種類が豊富になった分、選び方が分からなければ買って後悔することもあるでしょう。

そんな失敗をしないためにも、サウナハットの正しい選び方を紹介していきます。

目的に応じて素材を選ぼう

サウナハットに使われている素材は大きく4つ。

素材＼項目	耐熱性	洗濯機	手入れ頻度
ウール（フェルト）	◎	×（手洗い）	臭い・汚れが気になったら
タオル生地（綿）	◯	◯	毎回
リネン（麻）	◯	◯	毎回
化学繊維（ナイロン、ポリエステル）	◯	◯	毎回

以降で、それぞれの素材の特徴を解説していきます。

断熱性と耐久性はウールフェルト

ほとんどのサウナハットの素材には、100％ウールフェルトが使われています。

なぜなら天然素材であるウールは、肌に優しく吸湿性に優れているからです。

ウールは熱伝導率が低いため、サウナで使っても熱くなりにくい性質を持っています。

まさにサウナハットのための素材と言えるでしょう。

また撥水性が高く汚れにくいので、頻繁に洗えないニット生地にもよく使われています。

ただしデメリットは、洗濯機で洗えないこと。

ウールが家庭洗濯できない理由は、水に濡れると繊維が絡まってしまい縮むからです。

とはいえ、ウール素材のお手入れは簡単なのでご安心ください。

ウール素材の洗い方

水と中性洗剤を入れた容器を用意
優しく押し洗いする
泡が消えるまで水ですすぐ
タオルで挟み脱水する
平らな場所で陰干し

※縮む原因となるため、お湯で洗ったり絞ったりはNG

ウール素材のサウナハットは吊り下げて干すと型崩れを起こす可能性があるので、平らな場所で陰干ししましょう。

吸水性が高いタオル生地とリネン

タオル生地とリネンはウール素材より耐熱性が劣ります。

しかし吸水性は優れているので、汗をかきやすい人には最適。

基本的には洗濯機で洗えるため、お手入れも簡単です。

ただしタオル生地とリネンの中には、洗濯機で洗えないものもあります。

なので必ず洗濯表示を確認しましょう。

持ち運びやすさ重視なら化学繊維

ナイロンやポリエステルといった化学繊維も耐熱性ではウールに劣る素材です。

しかし軽くて乾きやすく、丈夫でシワになりにくい特徴があります。

なので持ち運びのしやすさでは◎

また化学繊維のサウナハットは、ほとんどのものが洗濯機で洗えます。

手軽さ重視なら丸洗いできるものを選ぼう

サウナハットに手軽さを求めるなら、丸洗いできるものがおすすめ。

ウール素材以外のサウナハットであれば大体当てはまります。

タオル生地（綿）
リネン（麻）
化学繊維（ナイロン、ポリエステル）

とくに乾きやすくシワになりにくい化学繊維なら、少し雑に扱っても問題ありません。

サウナに通う手軽さ重視の人は、丸洗いできるサウナハット一択。

しっかり熱を防げる形を選ぼう

しっかり熱を防ぎたいならサウナハットの形にもこだわりましょう。

もっとも簡単なのは、少し大きめのサウナハットを選ぶこと。

なぜなら深く被れて顔まですっぽりと隠れるので、耳が痛くなったり、のぼせたりするのを防げます。

ちなみに唇の乾燥を防ぐなら、サウナずきんやマスク付きがおすすめ。

リンク

お好みのデザインを選ぼう

サウナハットのデザインは大きく2種類に分けられます。

チューリップハット型
バイキングハット型

それぞれの特徴を解説していきます。

チューリップハット型

リンク

サウナハットの定番デザインは、チューリップハット型です。

ツバとクラウンに境目がなく、まさに植物のチューリップを逆さにしたような形。

サウナの本場である北欧で多く採用されています。

バイキングハット型

リンク

バイキングハットは、サウナの本場フィンランドを彷彿とさせる角がついたデザインです。

なかには動物の耳がついたかわいいデザインもあります。

大衆浴場で使うには難しいかもしれませんが、アウトドアサウナなどの開放的な空間にぴったり。

施設によってはサウナハット使用不可

施設によっては入浴に関するルールが異なるため要注意。

ルールが厳しい施設では、サウナハットを禁止しているところもります。

サウナハットが禁止されている理由は以下の通り。

サウナハットが水風呂に入って不衛生
サウナハットの繊維が排水溝に詰まる
サウナハットの忘れ物が多い

タオルを巻いた状態での入浴を禁止している施設では、サウナハットもNGの可能性が高いです。

入浴施設を利用する際は、マナーとしてサウナハットの利用可否を確認しましょう。

ちなみにサウナの聖地「しきじ」もサウナハットは利用不可です。

まとめ：もっとサウナを楽しもう！おすすめサウナグッズ

この記事では、サウナハットの効果・種類・選び方を踏まえて、おすすめ定番サウナハットを7つ紹介しました。

どうせなら自分好みのサウナハットを選んで使いましょう。

またサウナハット以外のおすすめサウナグッズも記事にまとめています。

サウナ初心者から上級者まで、幅広く楽しめる内容をお届けしているのでぜひ参考にしてください。

Magonote Village 公式サイトから引用

テントサウナ持ち込みOK!関東おすすめキャンプ場&スポットまとめ

Takumi — Sun, 24 Apr 2022 03:24:49 +0000

「テントサウナが持ち込めるキャンプ場を知りたい！」

「川や湖、海を水風呂にしてテントサウナがやりたい！」

「人気スポットやメジャーな施設でやってみたい！」

こんな悩みをお持ちのあなた。

サウナ最高ですよね。

最近では、大自然の中で自由にサウナを楽しむテントサウナーが増えました。

でもテントサウナを楽しめる場所ってご存知ですか？

レンタルもいいですが、できればマイテントを持ち込んで、仲間と一緒にサウナを楽しみたいですよね。

この記事では、関東近郊のテントサウナ持ち込みOKスポットを紹介していきます。

記事前半では奥多摩、湘南、無料スポットなどの人気エリアを、後半では関東近郊のおすすめエリアを解説するので、ぜひ参考にしてください。

以降で、まとめていきます。

知っておきたいテントサウナのルールと心構え
奥多摩のテントサウナおすすめスポット7選
湘南エリアは海が水風呂!おすすめスポット2選
- 茅ヶ崎市｜サザンビーチちがさき海水浴場
- 横須賀市｜観音崎海水浴場
無料の河川敷スポット5選(神奈川,埼玉,千葉)
神奈川のテントサウナ持ち込みスポット
埼玉のテントサウナ持ち込みスポット
千葉のテントサウナ持ち込みスポット
関東近郊のテントサウナ持ち込みスポット
まとめ：テントサウナ初心者に必要なもの

知っておきたいテントサウナのルールと心構え

事前にテントサウナ可能か確認しよう
火の取り扱いには注意しよう
周囲をよく見てマナーを守ろう

事前にテントサウナ可能か確認しよう

最近、キャンプ場や河原でテントサウナを見かける機会が増えました。

それだけテントサウナが世間に浸透しているのでしょう。

とはいえ、テントサウナはどんな場所でもできるわけではありません。

場所によっては河川法や自治体のルールでテントサウナNGだったり、施設の利用規約で禁止されていたりする可能性があります。

なのでテントサウナの際は、事前に利用可能かどうかチェックしましょう。

火の取り扱いには注意しよう

テントサウナは薪ストーブによる熱源でテント内を高温に保ちます。

なので、火器の取り扱いはとくに注意が必要です。

万が一に備えて、水を張ったバケツや消化器などを用意しておくことも考えておきましょう。

また基本的には、どこも直火NGなのでご注意ください。

一酸化炭素中毒が心配な人は、一酸化炭素チェッカーを持っておくのがおすすめ。

周囲をよく見てマナーを守ろう

人は大人数や解放された空間でハメを外しがち。

ですがキャンプ場や河原は、他の人も利用する公共の場所です。

施設によっては利用者のマナーが悪く、テントサウナの利用を禁止する場所もあります。

なのでテントサウナでは、はしゃいだり騒いだりせず、しっかりマナーを守りましょう。

それではテントサウナを持ち込める、おすすめスポットを紹介していきます。

奥多摩のテントサウナおすすめスポット7選

西多摩郡奥多摩町｜百軒茶屋キャンプ場

百軒茶屋キャンプ場公式サイトから引用

サウナ環境		設備・ルール		アメニティ
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

水風呂

多摩川に注ぐ大丹波川の清流

場内が見渡せる小規模なキャンプ場。

川の幅と深さは、子どもでも安心して遊べるレベルです。

キャンプファイヤーやバーベキュー、ニジマスのつかみ取りなど、アクティビティも充実しています。

また施設には、3分間200円で利用できるシャワー室が完備されています。

トイレも洋式がきちんとあり、虫が入らない対策がなされているのは嬉しいポイントです。

予約は電話のみ。

基本的には泊まりのお客さんが優先のため、日帰りや短時間の利用の場合は交渉すべきでしょう。

ちなみにバーベキューで使う器具はほとんど無料で借りられます。

なのでギアは必要最低限の持ち込みでOK。

施設HP	百軒茶屋キャンプ場
住所	東京都西多摩郡奥多摩町大丹波488
電話番号	0428-85-2532
営業時間	8：00～21：00
料金	入場料700円薪1束550円別途テントサウナ持ち込み費等
備考	–

西多摩郡檜原村｜トラウトファーム秋川

トラウトファーム秋川公式サイトから引用

サウナ環境		設備・ルール		アメニティ
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	○	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	–	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

水風呂

水が綺麗な北秋川
川遊びができる

都内から日帰りバーベキューを楽しめる自然豊かなスポット。

秋川渓谷の自然をそのまま活かした、ファミリー向けのアットホームなバーベキュー場です。

小さなお子様を川遊びデビューさせるには最適でしょう。

とはいえ檜原村の奥地にあるため、知る人ぞ知る秘境のような雰囲気があります。

基本的にキャンプ場には何でも持ち込みOK。

トイレは綺麗なので女性でも安心して利用できるでしょう。

施設HP	トラウトファーム秋川
住所	東京都西多摩郡檜原村樋里4426
電話番号	042-598-0204
営業時間	8：00～17：00
料金	駐車場代1,200円薪1束600円
備考	–

あきる野市｜十里木ランド

十里木ランド公式サイトから引用

サウナ環境		設備・ルール		アメニティ
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	○	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

水風呂

秋川渓谷(天然の強バイブラ)

秋川渓谷の大自然の中で釣りも楽しめるバーベキュー場。

夏のハイシーズンには、車の渋滞が起きるほどの人気スポットです。

どのくらいかというと、午前9時過ぎに駐車場が満車になるレベル……

そのため混雑する期間は、テントサウナが禁止となっています。

テントサウナ禁止期間は以下の通り。

GW(4月29日〜5月8日)
夏休み期間(8月)
7月〜9月の土日祝日

なお、川の深さは場所によって異なり流れも少し早いので、お子様連れは目を離さないように気をつけましょう。

ちなみに11月下旬〜3月は休園となっています。

施設HP	十里木ランド
住所	東京都あきる野市戸倉1376
電話番号	042-596-0537
営業時間	【5月〜9月】平日9:00〜16:30 土日祝8:30〜16:30 【4月・10月〜11月】平日9:30〜16:00 土日祝9:00〜16:00
料金	【入園料】子ども500円大人700円駐車場代1,200円薪1束500円
備考	–

あきる野市｜Magonote Village

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	◯	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

水風呂

秋川渓谷(天然の強バイブラ)
滝行ができる

一言でいえば、「密にならない隠れ家のようなキャンプ場」

完全予約制となります。

2019年にオープンしたばかりなので、地元民だけが知るスポットです。

BBQサイトはグループごとに区切られており、完全プライベート空間となっています。

川はサイト近くの階段を降りてすぐ。

ただし川の流れは早く足をすくわれる可能性があるので、大人でも十分に注意が必要です。

ちなみに川ではプチ滝行もできます。

施設HP	Magonote Village
住所	東京都あきる野市乙津918
電話番号	090-4841-8838
営業時間	10:30～16:00
料金	【入園料】子ども(小学生まで)1,600円大人2,600円駐車場代1,000円薪1束500円
備考	–

あきる野市｜自然休養村山渓

自然休養村山渓公式サイトから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	○	食事処	○	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	○	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	○	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

水風呂

秋川渓谷(天然の強バイブラ)

川沿いにあるくつろぎの旅館。

建物の横を流れる秋川の清流で、水遊びや釣りが楽しめます。

川原まで車の乗り入れはできないため、大がかりなデイキャンプには適していません。

クレジットカード・PayPay・au PAYによる支払いが可能です。

施設HP	自然休養村山渓
住所	東京都あきる野市戸倉250
電話番号	042-595-1177
営業時間	8:00～18:00
料金	【入園料】子ども400円大人600円駐車場代1,100円薪1束500円
備考	–

青梅市｜A-flow

A-flow 公式サイトから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	○	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	–	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

水風呂

多摩川の清流

元老舗旅館の別館を改装して作られた宿泊施設。

レトロな佇まいはそのままに、川と森に囲まれた開放感あふれるプライベート空間を満喫できます。

テントサウナは建物近くの川原でできます。

支払いは現金・クレジットカード・Paypay・振り込みに対応。

施設HP	A-flow
住所	東京都青梅市御岳本町338−2
電話番号	042-874-9453
営業時間	月〜土(不定休)
料金	詳細はHPへ
備考	–

青梅市｜NIWA TOKYO OME

サウナイキタイから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	○	食事処	○	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	○	Wi-Fi	○	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	○	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	○	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	○	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

水風呂

多摩川の清流

会員予約優先のプライベート空間。イメージは「自分だけの庭」です。

西多摩の自然豊かなアウトドア体験を手軽に満喫できます。

用意するのは身体ひとつでOK。

食材、飲み物、テントなどの必要なものは全て用意していただけます。

施設HP	NIWA TOKYO OME
住所	東京都青梅市梅郷4-4−1832
電話番号	080-1013-6265
営業時間	11:00〜23:00
料金	詳細はHPへ
備考	–

「テントサウナを始めたいけど、どんな物が必要なの？」「しっかり下調べをして、テントサウナの道具を揃えたい！」「テントサウナで必要なものって、どこで買えるの？」こんな悩みをお持ちのあなた。テントサウナはすべてのサウナーの憧れ。でもテントサウナ...

湘南エリアは海が水風呂!おすすめスポット2選

茅ヶ崎市｜サザンビーチちがさき海水浴場

サウナイキタイから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	–	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	○	タトゥー	○	ドライヤー	–

水風呂

相模湾の海水

海水浴客に人気な広々とした砂浜。

茅ヶ崎出身の桑田佳祐さんが率いる、サザンオールスターズの名を冠したビーチです。

近くには飲食店やコンビニがあり、食べ物や飲み物には困りません。

またシャワーが設置されていて、体を綺麗にしてから帰れます。

ただし海水浴場内でのサーフィン・バーベキューは禁止。

施設HP	サザンビーチちがさき海水浴場
住所	神奈川県茅ヶ崎市中海岸４丁目１２９８６−５
電話番号	0467-88-5981
営業時間	【茅ヶ崎市役所開庁時間】月曜日から金曜日 8：30〜17：00(休日・年末年始を除く)
料金	駐車場費2,000円
備考	–

横須賀市｜観音崎海水浴場

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	–	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	○	タトゥー	–	ドライヤー	–

海水浴と磯遊びが両方できるビーチ。

50m程度のスペースに砂浜と岩場があります。

波はそこまで強くないので、子どもを遊ばせるにはベストな環境です。

江ノ島のビーチと比較して、やんちゃな人は少なめ。

海水は砂が舞っていなければ魚もクラゲも見える透明感があります。

自販機数台有り。水道使用可。

施設HP	観音崎海水浴場
住所	神奈川県茅ヶ崎市中海岸４丁目１２９８６−５
電話番号	046-843-8316
営業時間	【パークセンター営業時間】月曜日から金曜日 8：30〜17：00(休日・年末年始を除く)
料金	駐車場費550円(繁忙期880円)
備考	※繁忙期 1月1日～1月3日 GW(4月23日～5月8日) 7月1日～8月31日、11月3日

ブログ「I’ll go for a walk」から引用

無料の河川敷スポット5選(神奈川,埼玉,千葉)

愛甲郡愛川町｜馬渡橋

鳥久バーベキューサービスから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	–	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

中津川の天然水風呂、馬渡橋(まわたりばし)。

河川敷はそこまで広くありませんが水質は綺麗です。

簡易トイレが男女1つずつあります。

※4/6現在は工事中のため河川敷に入れません

無料で利用できますが、河川敷の面積は比較的狭いので夏場は混み合います。

施設HP	馬渡橋
住所	神奈川県愛川町半原
電話番号	–
営業時間	–
料金	–
備考	–

愛甲郡愛川町｜中津川河川敷(八菅橋下)

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

釣りやBBQ、キャンプなどで人気の河原です。

最近になってキャンプをする人が増えてきています。

無料ではあるものの、マナーを守って閉鎖されないように綺麗に使いましょう。

施設HP	中津川河川敷(八菅橋下)
住所	神奈川県愛川町中津
電話番号	–
営業時間	–
料金	–
備考	–

厚木市｜相模川三川合流地点河川敷

サウナイキタイから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	–	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

相模川が水風呂。

川の水はそこまでキレイではありませんが、水風呂として入るには問題ありません。

平日は閑散としていますが休日はバーベキュー客などで混雑します。

駐車場やトイレもあり、無料で使える貴重な場所です。

春先は桜が綺麗。

施設HP	相模川三川合流地点河川敷
住所	神奈川県厚木市
電話番号	–
営業時間	–
料金	–
備考	–

飯能市｜飯能河原

宮沢湖温泉喜楽里別邸公式サイトから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

入間川沿いの観光スポット。

河川敷の利用は無料、近くの駐車場は一日1,000円が平均価格です。

※コロナ禍で一時閉鎖

※2022年4月21〜5月8日、一部区間を有料化する実証実験を開始

川は比較的浅いので、幼い子どもを安心して遊ばせられます。

ただし、深くて流れの早い場所もあるのでご注意を。

整備された遊歩道は近所の人のお散歩コースとなっています。

市川市｜江戸川妙典スーパー堤防自由広場

エリアガイド「itot」から引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	–	給水器	○	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

河川敷でバーベキューを楽しめるスポット。

東西線の『妙典駅』から徒歩7分程度の河川敷です。

水風呂は水道水から注水。

サウナテントと水風呂を設営する際は、蛇口付近の線路側フェンス沿いに邪魔にならないように展開するのがおすすめ。

サウナー精神として、一般来場者の利用を最優先に。

なお、現在はアルコール禁止となっています。

近年よくルールが変わるので、利用する前は必ず確認しましょう。

神奈川のテントサウナ持ち込みスポット

相模原市｜青野原野呂ロッジキャンプ場

相模原の観光サイト「いい〜さがみはら」から引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	○	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

バーベキューや川遊びができるキャンプ場。

ニジマスつかみ取り、釣り、大滝散策などを楽しめます。

デイキャンプだけでなく宿泊も可能です。

場内Wi-Fi完備。

施設HP	青野原野呂ロッジキャンプ場
住所	神奈川県相模原市緑区青野原931
電話番号	090-4825-5111
営業時間	【電話受付時間】 9:00〜18:00
料金	サイト1区画4,500円
備考	–

相模原市｜バカンス村

相模原の観光サイト「いい〜さがみはら」から引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

場内はテントサイトとオートキャンプの二つに分かれ、バーベキュー施設もあります。

ニジマスを放流した管理釣り場
ルアー・フライ専用の釣り場

初心者や子ども、釣り好きが楽しむことが可能。

東京からは1時間〜2時間で行ける距離も魅力的です。

施設HP	バカンス村
住所	神奈川県相模原市緑区牧野12822
電話番号	042-787-0242
営業時間	–
料金	【キャンプ料金表(税別)】環境整備料(一名４才以上)500円大人(中学生以上)700円子供(４才以上小学生以下)400円ルームテント一張1,000円タープテント一張650円自動車管理保険料(天災事故は除く)700円バイク管理保険料(天災事故は除く)400円
備考	–

相模原市｜青根キャンプ場

相模原の観光サイト「いい～さがみはら」から引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

道志川に囲まれた自然豊かなキャンプ場。

静かな環境の中で、家族連れや団体、サークルで「キャンプ・ハイキング・バーベキュー・川遊び・フィッシング」など楽しく過ごせます。

施設HP	青根キャンプ場
住所	神奈川県相模原市緑区青根807
電話番号	042-787-1380
営業時間	電話受付時間：8:00～17:00
料金	【入場料】大人(中学生以上) デイキャンプ450円一泊780円子供(3歳以上～小学生) デイキャンプ350円一泊550円
備考	予約不要(直接受付)

相模原市｜桐花園キャンプ場

相模原の観光サイト「いい～さがみはら」から引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	–	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

都心から70分でアクセスできるキャンプ場。

陣馬山、生藤山の麓にあり、大自然に囲まれたロケーションには、テントサイトやバンガロー、キャビンがあります。

また、ハイキングや手作りうどん教室などのアクティビティも充実。

施設HP	桐花園キャンプ場
住所	神奈川県相模原市緑区佐野川1822
電話番号	042-687-2239
営業時間	–
料金	【キャンプ場入場料】大人1,100円子供550円【駐車場料金】普通車　550 円/台バイク　275 円/台自転車　110 円/台
備考	オンライン予約 ※DAYキャンプ利用時間 AM9：30～PM4：30 ※予約は２週間前からお電話にて受け付け

足柄上郡山北町｜西丹沢大滝キャンプ場

西丹沢大滝キャンプ場公式サイトから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

川沿いすべてがテントサイトで、とても広いキャンプ場。

自然の中に自分たちだけがいるかのように感じられます。

川のすぐ目の前にテントを張ることが可能です。

施設HP	西丹沢大滝キャンプ場
住所	神奈川県足柄上郡山北町中川879-4
電話番号	0465-78-3422
営業時間	【受付時間】 9:00〜19:00
料金	詳細はHPへ
備考	–

足柄上郡山北町｜ウェルキャンプ西丹沢

ウェルキャンプ西丹沢公式サイトから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	○	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	○	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

中川の支流が天然の水風呂。

キャンプ場はコールセンターでの予約制となっています。

オートサイトのみWeb予約可能。

河原は石が多いため、頑丈なペグ必須です。

デイキャンプはフリーサイトなので、早めに場所を確保する必要があります。

施設HP	ウェルキャンプ西丹沢
住所	神奈川県足柄上郡山北町中川868
電話番号	0465-78-3181
営業時間	【受付時間】 9:00〜17:00
料金	詳細はHPへ
備考	–

愛甲郡清川村｜唐沢キャンプ場

唐沢キャンプ場公式サイトから引用

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

予約不要のキャンプ場のため先着順。

川原まで車で乗り入れ可能です。

キャンプ場内にある売店では、川遊びをさらに楽しくする浮き輪のレンタルをしています。

施設HP	唐沢キャンプ場
住所	神奈川県愛甲郡清川村宮ヶ瀬1700
電話番号	046-288-1318
営業時間	–
料金	詳細はHPへ
備考	–

埼玉のテントサウナ持ち込みスポット

比企郡ときがわ町｜ときたまひみつきち COMORIVER(コモリバ)

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	○	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	○	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	–	給水器	○	フェイスソープ	–
滝が水風呂	○	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

里山グランピングリゾート施設。

宿泊、デイキャンプのどちらでも利用可能です。

日帰りサウナはウェブ予約可能。

都幾川を水風呂として利用できます。

大里郡寄居町｜かわせみ河原

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

春から秋にかけて、カヌーやオートキャンプで賑わう河原。

トイレが綺麗なので女性も安心して利用できます。

買い出しもすぐ近くで済ませられます。

日帰り500円、泊まり1,000円とリーズナブルな価格です。

夜間は受付不在のため、申告制となります。

車でお越しの場合は、車種とナンバーを封筒に書いて、現金と一緒に投入口へ入れればOK。

秩父郡横瀬町｜武甲キャンプ場

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	○	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

横瀬川が流れるキャンプ場。

キャンプ場のすぐ隣には温泉があるので、さっぱりしてから帰れます。

キャンプ場利用者は100円の割引券あり。

テントサイト一つ一つの区画は広めです。

ただし炊事場やトイレなどの設備は古く、昔ながら。

少し遠いですが、管理棟のトイレよりも温泉施設側のほうが綺麗です。

近隣にスーパーやコンビニはあるので買い出しには困りません。

飯能市｜バーベキュースポットさつき

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	○	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

名栗川が目の前のキャンプ場。

河原のテントサイトは早い者順です。

天然の水風呂時期により、季節によって温度は変わります。

場所によって川の深さは異なり、流れはゆっくりなところ、早めなところがあります。

トイレは綺麗に管理されていて、管理棟にはコインシャワーも完備。

受付時間は朝7時〜夕方6時まで。

飯能市｜レストハウス名栗

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

一級河川の入間川が流れるキャンプ場。

トイレはあまり綺麗ではないので、気にする方は注意が必要です。

また駐車場はそこまで広くありません。

オーナーの干渉が少ないので、自然に囲まれて静かに過ごしたい人向き。

千葉のテントサウナ持ち込みスポット

千葉市｜寛容宿所松竹梅

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	○	食事処	○	シャンプー	○
テントサウナ(レンタル)	○	Wi-Fi	○	コンディショナー	○
テントサウナ(持込OK)	○	電源	○	ボディソープ	○
川が水風呂	–	給水器	–	フェイスソープ	○
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	○
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	○

古民家民泊に隣接したキャンプ場。

地下水を使用した専用水風呂があります。

完全予約制プライベートサウナです。

すぐそばで釣り堀もできます。

長生郡白子町｜NB surf camp

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	○	食事処	–	シャンプー	○
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	○	コンディショナー	○
テントサウナ(持込OK)	○	電源	○	ボディソープ	○
川が水風呂	–	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	○	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	○

中里海岸に隣接したキャンプ場。

海岸でのキャンプ、バーベキューは禁止されていますが、場内であれば可能です。

ドラム缶風呂がメイン。

水シャワーもあります。

地下水により水温は季節によって変化します。

予約はインスタプロフィールから可能。

富里市｜富里BASE 焚火別邸

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	○	食事処	○	シャンプー	○
テントサウナ(レンタル)	○	Wi-Fi	○	コンディショナー	○
テントサウナ(持込OK)	○	電源	○	ボディソープ	○
川が水風呂	–	給水器	–	フェイスソープ	○
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	○
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	○

都心から60分。

週末1組のみ貸切できる日帰り専門のプライベートガーデンです。

貸切時間は6時間。

薪割り火起こしから、焚火で炭起こし、囲炉裏で原始焼きを楽しめます。

テントサウナの持ち込みもできますが、現地にあるEX-PRO CUBE4でセルフロウリュウやウィスキングもオプション体験可能。

水風呂は井戸水掛け流しの2人用の猫足バスタブです。

夏場はプールも設置されます。

初心者の方もBASEマスターがお手伝いしますのでご安心ください。

市原市｜奥養老ヴィレッジ

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	○	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	–	ドライヤー	–

バンガロー泊、日帰りバーベキューができるキャンプ場、奥養老ヴィレッジ(旧奥養老バンガロー村)。

キャンプ場すぐ近くには夕木川が流れています。

川辺のフリーサイトはやや狭いので、ハイシーズンは場所取りが大変です。

テントサウナ利用プランの場合、バケツやラドルの無料貸し出しあり。

駐車場から川辺までは上り下りが100mほどあり、筋肉痛は不可避です。

関東近郊のテントサウナ持ち込みスポット

吾妻郡中之条町｜野反湖キャンプ場

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	○	ボディソープ	–
川が水風呂	–	給水器	○	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

かなり昔からある有名なキャンプ場。

近くに野反湖がありますが遊泳は禁止です。

青い湖の透明度は極めて高く、水底を泳ぐ魚がよく見えます。

近くに川遊びできる沢もありますが、テントサイトからは距離があるので水風呂としては使えません。

テントサウナをやるなら水風呂用のプールを用意するか、涼しくなってきた時期に行くのがおすすめ。

鹿沼市｜大芦川

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	–	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	–
川が水風呂	○	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	–	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

関東一の清流、大芦川(おおあしがわ)。

透き通った水が最大の魅力です。

テントサウナは設営できるエリアなら基本的にやってもOK。

ただし、駐車場がない場合は路駐となるのでご注意ください。

トイレも同じく、ない可能性があります。

GW〜夏のハイシーズンはBBQ利用者が多いので混雑するでしょう。

高萩市｜高萩ユーフィールド

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	○
テントサウナ(レンタル)	–	Wi-Fi	○	コンディショナー	○
テントサウナ(持込OK)	○	電源	–	ボディソープ	○
川が水風呂	–	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	–	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	○

廃校の学校を再利用したキャンプ場。

そのため25メートルプールがあります。

また建物の中のトイレやシャワールームは綺麗に整備されています。

テントサウナはグラウンドの周辺にのみ設営可能です。

つくば市｜ムクムク

サウナ環境	有無	設備・ルール	有無	アメニティ	有無
テントサウナ(常設・定期設置)	–	食事処	–	シャンプー	–
テントサウナ(レンタル)	○	Wi-Fi	○	コンディショナー	–
テントサウナ(持込OK)	○	電源	○	ボディソープ	–
川が水風呂	–	給水器	–	フェイスソープ	–
滝が水風呂	–	クレジットカード決済	○	カミソリ	–
湖が水風呂	–	駐車場	○	歯ブラシ	–
海が水風呂	–	タトゥー	○	ドライヤー	–

完全予約制レンタルスペース。

水風呂は大人が大の字で寝られるほど広さがあります。

空を見上げて入れる露天水風呂は見晴らしもよく気持ちいいです。

駐車場は5〜10台分。

近隣に市営の無料駐車場が7台分あります。

まとめ：テントサウナ初心者に必要なもの

紹介した内容をもう一度まとめておきます。

奥多摩のテントサウナおすすめスポット7選

湘南エリアは海が水風呂!おすすめスポット2選

無料で利用できる河川敷スポット5選

神奈川のテントサウナ持ち込みスポット

埼玉のテントサウナ持ち込みスポット

千葉のテントサウナ持ち込みスポット

関東近郊のテントサウナ持ち込みスポット

テントサウナを始めるなら必要な道具を揃えましょう！

「でも、何が必要かわからない……」という人は下記を参考にしてください。

Takumi — Sun, 17 Apr 2022 06:25:00 +0000

「テントサウナを始めたいけど、どんな物が必要なの？」

「しっかり下調べをして、テントサウナの道具を揃えたい！」

「テントサウナで必要なものって、どこで買えるの？」

こんな悩みをお持ちのあなた。

テントサウナはすべてのサウナーの憧れ。

でもテントサウナって、アウトドアスキルの高い人が挑戦するものって思いますよね？

「何が必要なのかわからない……」

「テントサウナをしている知り合いがいない……」

過去の筆者も同じでした。

あらゆるサウナ雑誌やウェブ媒体、SNSなどをチェックするも情報が少なく、思いのほか調べるのに時間と労力はかかるばかり……

しかし、おかげで情報の整理でき、一つの記事が完成しました！

この記事では、テントサウナに必要なもの30選を徹底的に解説していきます。

記事の前半ではテントサウナに必要なものを、後半ではさらに楽しくなるサウナグッズを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

以降で、まとめていきます。

テントサウナとは

テントサウナとは、テントの中で薪ストーブを燃焼させてサウナを楽しむ「サウナ専用テント」です。

持ち運んで設置すれば、あらゆる場所でサウナを楽しめます。

テントサウナができる場所

キャンプ場
グランピング施設
川のそば
湖のほとり

薪ストーブで熱したサウナストーンにアロマ水をかけ、その暑い蒸気でテント内を蒸らすロウリュが一番の醍醐味。

街の銭湯とテントサウナの大きな違いは、サウナ後に解放感MAXの大自然で外気浴できることです。

そんな大自然のサウナに最適なテントサウナを紹介していきます。

テントサウナの設営道具

テントサウナは設営道具をしっかり準備しておくことで、作業時間を大幅に短縮できます。

また道具を適切に使うことで、設営中のケガも予防できるでしょう。

とくに以下の道具があると便利です。

ハンマー
手袋

ハンマー

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テントサウナを地面に固定する、ペグを打ち込むために使用。

ハンマーでしっかりペグを地面に打ち込めば、風が強い日でもテントサウナが飛ばされずに済むでしょう。

金属製ペグなら金属製のハンマー、樹脂製ペグなら樹脂製のハンマーのように、同じ材質を選ぶのがおすすめ。

なぜなら硬さが違う材質で叩くと、弱い方が割れやすいからです。

ただし、ねじ込み式ペグの場合は、打ち込む必要がないのでハンマーは必要ありません。

手袋

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テントサウナの設営は手が汚れたり怪我をしたりと危ないもの。

そんな時は軍手やグローブなどの手袋をするだけで未然にケガを防げます。

とくにピチッとした手袋は、安い割に見た目が良く、細かい作業もしやすいのでおすすめです。

テントサウナの服装

基本的には水着やヨガウェアなど、濡れても良い服装がベスト。

さらにサンダルやタオル、防寒着などがあれば◎

水着がなければ、濡れてもいいTシャツや短パンでOKです。

テントサウナに入った後は、体を冷やすために川や湖、プールに入るので、着替えを必ず用意しましょう。

水着
サンダル
防寒着

水着

リンク

水着はなるべく乾きやすいものがベスト。

なぜならサウナ後の水着が乾きにくいと水分が多く残り、体温が低下しやすいからです。

体温がすぐに下がってしまうと、せっかくの気持ちい外気浴が一瞬で終わってしまいます。

外気浴を堪能するなら、乾きやすい水着をチョイスしましょう。

サンダル

リンク

テントサウナの室内は土足のため、サンダルなどの履き物がマスト。

またベンチに足を置きたければ、脱ぎ履きしやすいタイプが便利です。

ただしサウナ後にそのまま川へ入ったり、湖に入ったりするならマリンシューズもおすすめ。

マリンシューズを選ぶなら、ジムやランニングにも使えるものを選びましょう。

リンク

防寒着

肌寒い季節の外気浴は、すぐに体温が下がってしまいます。

すぐに体温が下がってしまうと、外気浴の気持ちよさは一瞬で終わってしまうでしょう。

外気浴で十分な快感を楽しむなら防寒着が必須です。

サウナポンチョ
サーフポンチョ

定番の防寒着は、サウナポンチョやサーフポンチョ。

ただし滅多にテントサウナをやらない人であれば、パーカーを着るだけで十分でしょう。

サウナポンチョ

リンク

サウナポンチョは肌寒い季節の必須アイテム。

一枚羽織るだけで、外気浴によるカラダの冷やしすぎを防いでくれます。

サーフポンチョ

リンク

サーフポンチョはサーファー用ポンチョ。

しかし、サウナーの間では「サーフポンチョのほうが軽くてかさばらない」と言われています。

ほんこれ！
今日初めてサウナポンチョデビューしたけどスゴい嵩張った。。
圧縮袋使ったけどそんなに小さくもならずリュックの結構な容量を使ってしまったので、軽くてコンパクトなサウナポンチョ欲しい。。 https://t.co/bRhOEpgetk
— ジョージ@サウナー (@saunner_george) October 17, 2021

用途は同じなので、サウナでサーフポンチョを使っても問題ありません。

テントサウナの中で使うもの

テントサウナの中では様々なアイテムを使います。

ストーブやベンチなどのマストアイテムから、一酸化炭素中毒の予防グッズまで、網羅的に解説していきます。

サウナベンチ
サウナストーブ
ロウリュ用アイテム
温度・湿度計
一酸化炭素チェッカー

サウナベンチ

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テントサウナを快適に過ごすには必要不可欠なアイテム。

折りたたみ式なら持ち運びも簡単です。

またDIYが好きな人は自作するのもいいでしょう。

サウナストーブ

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サウナストーブとは、薪を燃やすことでテント内の温度を一定にキープする熱源。

基本的にはテントサウナに付属しています。

サウナストーブで火を焚くには、さまざまな道具が必要です。

サウナストーン
火バサミ(トング)
薪
斧
着火剤
バーナー
火消し壺
スコップ

サウナストーン

リンク

サウナストーンとは、サウナストーブの上で熱するサウナ用の石。

熱したサウナストーンに水やアロマ水をかけることでロウリュができます。

ちなみに、一般的なサウナストーンは香花石(こうかせき)と呼ばれるもの。

香花石は古くからフィンランドサウナで使用される、天然のサウナストーンを指します。

火バサミ(トング)

リンク

サウナストーブで薪を燃やすには、火バサミ(トング)が必要です。

火バサミを使うことで、サウナストーブに薪を追加したり、薪の位置を調整したりできます。

あまり火バサミの長さが短いとヤケドしやすいので、60㎝くらいの火バサミを用意しましょう。

薪

リンク

サウナストーブで火を焚くには、薪が必須です。

一般的に火おこしで使用する薪は3種類あります。

スギ
マツ
ヒノキ

スギは割れやすいので、着火時に使うのが適しています。

またマツやヒノキなどの針葉樹系は、火がつきやすいです。

斧

リンク

太い薪を割るためには、斧が必要です。

斧で薪割りして、着火用の細くて小さい薪を用意します。

ちなみに火おこしのセオリーは、細くて小さい薪から、徐々に長くて太い薪を使っていきます。

着火剤

リンク

着火剤は、火おこしの便利アイテム。

燃えにくい薪も容易に燃焼し、火の準備にかかる時間を短縮できます。

なので、火おこしに自信がない人は用意しましょう。

バーナー

リンク

バーナーは屋外で素早く火を起こせる、便利なアウトドアギア。

火おこしを手軽に済ませたいなら持っておきたいアイテムです。

着火剤と同じく、火おこしに自信がない人は用意しておきましょう。

火消し壺

リンク

火消し壺は、火のついた薪や炭を消火させる入れ物。

残った着火炭を壺に入れて蓋を閉めるだけで、簡単に炭の消火ができます。

水をかけて火を消すやり方との違いは、炭を再利用できることです。

頻繁にアウトドアをする人は火消し壺を持っておくと便利でしょう。

スコップ

リンク

スコップはサウナストーブから炭を取り出すために使用。

サウナストーブから細かい炭を簡単に取り出せ、時間短縮に繋げられます。

熱い炭を取り出すので、スコップは金属製を用意しましょう。

ロウリュ用アイテム

テントサウナの醍醐味は、自分の好きなタイミングでロウリュできるところ。

ロウリュを楽しむには、3つのアイテムが必要です。

桶、バケツ
柄杓(ひしゃく)
アロマ

桶、バケツ

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桶(またはバケツ)は、ロウリュ用の水を入れておくために使います。

とくに銅製の桶がおすすめ。

銅は優れた殺菌作用を持つだけでなく、時を重ねるごとに風合いが増すのも魅力的です。

柄杓(ひしゃく)

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柄杓はサウナストーンにたっぷりの水をかけて、ロウリュするために使います。

セルフロウリュの「ジュワ〜」という蒸気の音は、一度体験したら病みつきになります。

柄杓も桶と同じく、銅製がおすすめ。

アロマ

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ロウリュを彩る香り付けに欠かせないアロマ。

アロマの有無によって、サウナ体験に雲泥の差を引き起こすと言っても過言ではありません。

とくに人気の香り「白樺」は、サウナの本場フィンランドの地を想起させます。

温度・湿度計

リンク

気持ちのいいサウナには、温度・湿度の管理がもっとも重要です。

一般的にテントサウナの温度は、サウナストーブを燃焼させることで120℃くらいまで上がります。

ただし、温度上昇はテントサウナの断熱レベルによっても異なります。

理想的なととのいを追い求めるなら、温度・湿度計を使いましょう。

一酸化炭素チェッカー

リンク

テントサウナは間違った使い方をすると、一酸化炭素中毒になる恐れがあります。

以下のような使い方はNGです。

テントを換気せず使い続ける
ストーブの扉を開けたまま燃焼

恐ろしいことに一酸化炭素には色や臭いがなく、発生しても気がつけません。

なので心配な人は予防として、一酸化炭素チェッカーを用意しておきましょう。

テントサウナ以外に必要なもの

テントサウナ以外に必要なアメニティやグッズなどを紹介していきます。

サウナ用タオル
スキンケア用品
飲み物

サウナ用タオル

リンク

サウナーにとって、タオルは一番こだわりたいアイテム。

選ぶ基準は3つあります。

吸水性
速乾性
耐久性

とくに吸水性と速乾性に優れたタオルを1枚は持っておくのがおすすめ。

良いタオルは耐久性にも優れているため、結局長く使えるでしょう。

スキンケア用品

リンク

サウナ後のカラダは、思っている以上に乾燥しがち。

とくに顔の乾燥は、放置すると老化を促進させてしまうので注意が必要です。

女性はもちろん、男性もスキンケアをしましょう。

飲み物

テントサウナでは、飲み物を自分で用意しなければなりません。

なぜなら公共サウナのように、給水スポットが近くにあるわけではないからです。

できれば水分補給用とサウナ後に飲む用、2種類の飲み物を用意しておきましょう。

ミネラルウォーター
リフレッシュドリンク

ミネラルウォーター

リンク

水分補給のために、ミネラルウォーターは必ず用意しましょう。

ミネラルウォーターもサウナにこだわりたい人は「サ水」がおすすめ。

サ水はサウナ漫画「サ道」の著者・タナカカツキ氏とコラボしたミネラルウォーターです。

サ道のイラストボトルのパッケージからは、サウナ愛が滲み出ること間違いなし。

リフレッシュドリンク

@Pressから引用

サウナのリフレッシュドリンクといえば「オロポ」。

オロポはオロナミンCとポカリスエットを混ぜた、サウナ界のみ絶大な人気を誇る飲み物です。

ちなみに麻布十番のサウナ「アダムアンドイブ」がオロポの発祥地と言われています。

味は限りなくMATCHに近いです。

外気浴で使うもの

テントサウナは、大自然の中で解放感MAXの外気浴が楽しめます。

そんな最高の外気浴を楽しむには、以下のアイテムを用意しましょう。

ととのい椅子
ビニールプール(川や湖がなければ)

ととのい椅子

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サウナ後にじんわりと恍惚感を楽しむなら、ととのい椅子がマスト。

ととのい椅子は背もたれのあるアウトドア用チェアならなんでもOKです。

おすすめは定番の「インフィニティチェア」。

リクライニングもできるので、時間や悩みをすべて忘れ、極上のととのいを感じられるでしょう。

ビニールプール

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テントサウナをする場所に、川や湖がなければビニールプールが必須。

ビニールプールは水風呂の代わりで使用します。

ただし水風呂には大量の水も必要です。

なので、テントサウナをする場所に給水設備があるかを事前にチェックしておきましょう。

サ活が捗るサウナグッズ

テントサウナをさらに楽しめるサウナグッズを紹介していきます。

サウナハット
ヴィハタ(白樺の葉)
サウナ用スマートウォッチ

より詳しい情報はサウナグッズ特集記事をご覧ください。

サウナハット

【2023定番モデル】サウナ用スマートウォッチおすすめ3選!

サウナハットには、のぼせ防止効果があります。

なので、テントサウナを快適に過ごすならサウナハットを使いましょう。

またサウナハットをかぶると、ととのいやすくなります。

なぜなら、頭を熱から守るとサウナにいられる時間が延び、しっかり身体を温められるからです。

ヴィヒタ(白樺の葉)

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ヴィヒタはフィンランドのサウナで使用される白樺の葉を束ねたもの。

サウナ室内に吊るして爽やかな香りを楽しむために使用します。

本場フィンランドでは、ヴィヒタで身体を軽く叩いて血行を促進させる使い方が一般的です。

サウナ用スマートウォッチ

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スマートウォッチを使えばサウナで「心拍数」を測れます。

心拍数はととのうための大切な要素。

極上のととのいを求めて、多くのサウナーがスマートウォッチを活用しています。

ただしスマートウォッチをサウナで使って、壊れない保証はありません。

なぜならスマートウォッチの耐熱は、100℃近いサウナに対応していないからです。

詳しくはサウナ用スマートウォッチおすすめ記事を参考にしてください。

サウナに最適なスマートウォッチを知りたい！スマートウォッチの耐熱ってサウナで大丈夫？サウナでどんな使い方ができるか知りたい。こんな疑問をお持ちのあなた。この記事ではおすすめサウナ用スマートウォッチを3つ紹介していきます。

まとめ：テントサウナ持ち込みOKな場所

紹介した内容をもう一度まとめておきます。

必要なもの30選

テントサウナ
ハンマー
手袋
水着
サンダル
防寒着
サウナベンチ
サウナストーブ
サウナストーン
火バサミ
薪
斧
着火剤
バーナー
火消し壺
スコップ
桶、バケツ
柄杓(ひしゃく)
アロマ
温度・湿度計
一酸化炭素チェッカー
サウナ用タオル
スキンケア用品
ミネラルウォーター
リフレッシュドリンク
ととのい椅子
ビニールプール
サウナハット
ヴィヒタ
サウナ用スマートウォッチ

必要なものを揃えてテントサウナを楽しみましょう！

とはいえ川や湖のある場所なら、どこでもテントサウナができるわけではありません。

キャンプ場であっても、火器の使用や遊泳を禁止している場所はあります。

あらかじめテントサウナができる場所を知っておきたい方は、こちらを参考にしてください。

テントサウナ持ち込みOK!関東おすすめキャンプ場&スポットまとめ

テントサウナが持ち込めるキャンプ場を知りたい！川や湖、海が水風呂のテントサウナをやりたい！人気スポットやメジャーな施設でやってみたい！こんな疑問をお持ちのあなた。この記事では関東近郊のテントサウナ持ち込みOKなスポットを紹介していきます。奥多摩、湘南、無料スポットなど、人気エリアを解説するので、ぜひ参考にしてください。

サウナ用タオルの選び方|タイプ別おすすめ4選「吸水/速乾/耐久性」

Takumi — Wed, 06 Apr 2022 13:36:48 +0000

「サウナ用タオルって何を基準に選べばいいの？」

「サウナ用タオルってどんな特徴があるの？」

「サウナ用タオルのおすすめが知りたい！」

こんな悩みをお持ちのあなた。

タオルは旅行の記念やお土産の定番アイテム。

ちなみにタオルはプレゼントとして縁起がいい物とされています。

タオルは糸をつないで作られるものということで、人間関係に関するプレゼントには非常に縁起が良いもの
TOWEL LABOから引用

しかしサウナ用タオルって何を基準にして選べばいいのかわかりませんよね？

この記事では、サウナ用タオルについて徹底的に解説していきます。

記事前半ではサウナ用タオルの選び方、後半ではおすすめのサウナタオルを4つ紹介するので、ぜひ参考にしてください。

以降でまとめていきます。

サウナ用タオルの選び方
サウナ用タオルおすすめ4選
まとめ：サウナ用タオルでサ活をアップデートしよう！

サウナ用タオルの選び方

タオル選びは肌ざわりや吸水性など、機能や素材にこだわりたくなりますよね？

タオルは厚みや柔らかさが大事？

でもすべての希望を叶えてくれるタオルは少ないもの。

そもそもサウナ用タオルはどんな基準で選べばいいのでしょうか。

押さえるべきポイントを紹介していきます。

タオル選び3つのポイント

吸水性
速乾性
耐久性

サウナ用タオル選びは3つのポイントを押さえるだけ。

これらのポイントを押さえるメリットは以下の通りです。

吸水性が高い→1枚で入浴前後すべて済ませられる
速乾性が高い→雑菌やカビが繁殖しにくくて衛生的
耐久性が高い→長持ちして経済的におトク

サ活が捗りますね。

タオルをこだわると入浴後のストレスが軽減され、より一層サウナを満喫できるでしょう。

続いてサウナに最適なタオルサイズを解説していきます。

浴室内タオルのサイズ

33cm×100cm〜60cm×120cm

浴室内で使うタオルのサイズは一般的に33cm×100cmを指します。

ほどよい大きさで吸水性も高く、湯上がりにも大活躍してくれる万能サイズ。

ただしブランドによっては35cm×113.7cm(良いサウナ)など、独特な長さもあります。

ちなみに100cmが基準の理由は、浴室内で腰に巻いたり、サウナハット代わりにしたりするのに「ちょうどいいサイズ」だからです。

バスタオルのサイズ

120cm×60cm〜130cm×70cm

バスタオルのサイズは一般的に120cm×60cm。

湯上りタオルとも呼ばれ、主にサウナ後にカラダや髪を拭くのに最適なサイズとされています。

またタオルの中でも高価な部類に入るバスタオルは、良いものほど肌触りや吸水性、耐久性に優れています。

サウナ用タオルおすすめ4選

MOKUタオル
イケウチオーガニック
ヴィヒタタオル
育てるタオル

それぞれの特徴と評判を解説していきます。

①MOKUタオル

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一言でいえば「キングオブサウナタオル」

サウナ好きの定番タオルであり、圧倒的なサウナー人気を誇ります。

その人気ぶりは多くのサウナ施設で取り扱いがあるほど。

MOKUタオルの特徴は大きく3つあります。

部屋干し90分で乾く速乾性
わずか50g≒ピーマン1個の軽さ
使いやすいベストな長さ(100㎝)

タオルに求められる要素がすべて◎。

サウナ用タオルを選ぶなら真っ先に候補にしたい一品ですね。

種類	大きさ	素材	値段
MOKUタオル Mサイズ	33×100cm	綿100%	1,100円
MOKUタオル Lサイズ	60×120cm	綿100%	2,200円

こんな人におすすめ

王道スタイルが好きな人
シンプルにサウナを楽しみたい人
リーズナブルなものが好きな人

MOKUタオルの評判

リスト: コンテックス・サウナ部
入部資格
①サウナが好きなこと
②MOKUをサウナタオルとして使ってる人
※社員じゃなくても入部できるゆるい部活 https://t.co/dlBzKWnkaU

実はこんなリストもあります。
入りたい方はお気軽にコメントにどうぞ！
入っても特に何があるというわけじゃないですが…😅
— コンテックス株式会社【公式】 (@kontex_towel) November 4, 2020

MOKUサウナを手がけるコンテックス(株)では、サウナ部の入部資格とされています。

今日のサウナでMOKUタオルを遅ればせながら始めて使った。
縦に長いから全身が隠れるし、腰に巻いて使えるしタオルのように厚くないから絞ってすぐ乾く。
色んな色があるから、集めたいなぁ。#MOKU #外気浴 pic.twitter.com/oCfs3tPDQs
— サウナ日和 (@5232019Ss1h0) March 31, 2022

絞ってすぐ乾くのは使い勝手が良さそうですね。

カラーリングも豊富なので好きな色を選びやすい。

ドラム式にMOKUタオル放り込んだら焦げた！

俺の神戸サウナコラボが…😭 pic.twitter.com/vDsJGfCSnE
— おきた (@okt_sauna3) March 31, 2022

「ドラム式の乾燥機で焦げた」という報告もあるので乾燥機をよく使う人は要注意です。

②イケウチオーガニック

リンク

「エコラグな逸品」として注目を集めるイケウチオーガニックのサウナタオル。

「エコラグ」（エコノミックラグジュアリー）は、極めて経済的なのに、上質さやエレガンスは失わないスタイルの意味。
FORZA STYLEより引用

とくにサウナ好きの芸能人やセレブの多くが愛用。

そんなイケウチオーガニックのサウナタオルは3つ特徴があります。

素材がオーガニックコットン100％
高級ホテル並みにふんわりやわらか
赤ちゃんが口に入れても安心安全

自然由来による質の高さがポイント。

なおイケウチオーガニックのサウナタオルは2021年に発売されたばかりなので、愛用者は今後さらに増えるでしょう。

種類	大きさ	素材	値段
サウナタオル	35×113.7cm	有機栽培綿(オーガニックコットン)100％	2,970円
銭湯タオル	34×100cm	有機栽培綿(オーガニックコットン)100％	1,430円

こんな人におすすめ

ふんわりした触感が好きな人
オーガニック製品が好きな人
ラグジュアリーブランドが好きな人

リンク

イケウチオーガニックの評判

イケウチオーガニックのサウナタオル、出たー！#藤森慎吾のYouTubeチャンネル #藤森慎吾 #加護亜依 #コラボ #サウナ @IKEUCHIORGANIC pic.twitter.com/pGaiwJW2JS
— 滝本洋平｜サウナ好き編集者ととのエディター (@youhei1018) January 21, 2022

サウナーオブザイヤー2年連続受賞の藤森慎吾さんもイケウチオーガニック愛用者。

サウナ好き芸能人の間では確実に流行っていますね。

全サウナーに使ってほしい…イケウチオーガニックのサウナタオルが本当に優秀すぎて手放せない…サウナハットがわりOK、呼吸器守れる、吸水力半端ない、タオルのふわふわが顔に当たって外気浴で集中してととのえるしで、優勝。エメラルド可愛い…いつ見てもいい色… #イケウチオーガニック pic.twitter.com/D7XDYhdwLk
— あかぴん🧖‍♀️♨️初心者サウナー (@akapin_sauna) November 5, 2021

「ふわふわが顔に当たって外気浴で集中してととのえる」なんて…とても魅力的な言葉です。

日々を爆発的に幸せにするイケウチオーガニックさんのタオル、、サウナタオルはもちろん、シャワータオル、ウォッシュタオルの買い足し分が届いた！タオルはずっと使うからコスパ良い、ストーリーも素敵、家タオルを全部入れ替える勢いで購入を続けてる…まずは店舗で好きな肌触りを見つけてほしい(誰 pic.twitter.com/SpQup9sRYb
— あかぴん🧖‍♀️♨️初心者サウナー (@akapin_sauna) January 26, 2022

「日々を爆発的に幸せにする」って言い過ぎではないかと疑いたくなりますね。

リンク

③ヴィヒタタオル

フィンランドの自然が採り入れられたヴィヒタタオル。

今治のタオル職人が白樺でつくった、いわば「森のタオル」です。

フィンランド政府観光局が監修
白樺の糸を配合
今治のタオル職人が製作
持ち運びやすいケース付き

特徴からはものづくりの本気が伝わってきますね。

またカラーリングも本場フィンランドの自然から着想が得られています。

ヴィヒタ(緑)	白樺の若枝を束ねたもの、初夏や春の象徴。
カーモス(紺)	フィンランドの冬の象徴でもある極夜、日の登らない昼。
ヤルヴィ(水色)	湖。フィンランドには約18万8000もの湖がある、湖大国。
ヴィティ(白色)	フカフカの雪。フィンランド後では雪の表現が多様にあり、その中でも新雪を意味している。

サウナのメッカ・フィンランドにスポットを当てたプロモーションが特徴的です。

種類	大きさ	素材	値段
ヴィヒタタオルエアー(サウナ浴室内専用)	34×105cm	綿65% レーヨン35%	2,640円

こんな人におすすめ

自然由来が好きな人
北欧テイストが好きな人
サ道が好きな人

ヴィヒタタオルの評判

家着いたら届いてた。
グリーンはイメージ通り芝生芝生してるしネイビーは無難に使えそうです。タオルケースも良い感じ。
次のサウナが楽しみやー#vihtatowel #ヴィヒタタオル #makuake #サウナ pic.twitter.com/uhYpMBn3W6
— IAM_YAK (@amatalow) November 18, 2021

ケース付きなので使い勝手は良さそうですね。

注文していたドラマ「サ道」の公式グッズ、ヴィヒタタオル&サウナハットセットが届きました😆白樺の糸で出来ているらしいです🤗 #サ道2021 #サウナ pic.twitter.com/Z5MmnL9inp
— ニッカ@甲甲甲甲甲 (@nikkachan) September 28, 2021

サ道とコラボしていて公式グッズにもなっています。

熱波師デビューします！
4月中旬に新宿区役所前カプセルホテルさんで、アマチュア熱波師デビューさせていただきます！
あざなは「森の熊石塚」です。
白樺オイルとヴィヒタタオルを使った森の熱波をお届けしたいと思います！
どうぞお手柔らかに。 pic.twitter.com/e8rtvGxccM
— Saunaではたらく石塚 (@loyly_magazine) April 4, 2021

熱波師の方にもヴィヒタタオル愛用者がいらっしゃいます。

④育てるタオル

「タオルを育てる」という新しいコンセプトのタオル。

空気の層をたっぷり含み、洗いこむほどふわふわ、しっとり育っていきます。

洗うたびにふんわりふっくら
吸水力と速乾性がUPする
毛羽落ちが少なく長く使える

なんだか不思議な素材ですよね？

実はこの素材「スポンジーコットン100」という特殊な繊維。

この繊維は世界7ヵ国で特許を取得しています。

種類	大きさ	素材	値段
MARQUE デミ (フェイスタオル)	45×100cm	綿100％	4,070円
MARQUE グラン (バスタオル)	70×140cm	綿100％	7,700円

こんな人におすすめ

量より質を大切にしたい人
良いものを長く使いたい人
ワンランク上のタオルが欲しい人

育てるタオルの評判

今日から大切に育てます！#育てるタオル #サウナ pic.twitter.com/MrxORIcMXG
— しらちゃん🔥 サウナとお得な旅行が好き (@onkt_trip) August 28, 2021

育てる宣言をして大切に使うのも育てるタオルの醍醐味ですね。

誕生日プレゼントでもらった「育てるタオル」使い込むほどふんわりふっくらになるそうです。あの明石家さんまさんも絶賛していたそうで…！
サウナのお供にして、育てていこうと思います🧖 pic.twitter.com/cszdH21Pg3
— ヒロ＠サウナ♨️ (@yonasauna) February 8, 2022

明石家さんまさんも絶賛していたという情報が…！

今日は伊勢丹サウナ館でゲットした育てるタオルを仕事後に育てるぞ〜👶🏻 pic.twitter.com/i5McmmRo2k
— サウナーNori (@saunner_nori) August 18, 2021

伊勢丹サウナ館でも取り扱いがありますね。

リンク

まとめ：サウナ用タオルでサ活をアップデートしよう！

紹介したサウナ用タオルは以下の4つ。

どれも特徴があるので、自分の好みと照らし合わせて最適なサウナ用タオルを選びましょう。

ちなみにタオルはプレゼントとしても縁起がいい物とされています。

タオルは糸をつないで作られるものということで、人間関係に関するプレゼントには非常に縁起が良いもの
TOWEL LABOから引用

誕生日プレゼント、結婚祝い、内祝い、出産祝いなど、ギフトをお探しの方は、送るシーンや相手に合わせて参考にしてみてください。

タオル以外にもサ活をアップデートするサウナグッズを紹介しています。

詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ。

Xiaomi Mi Band7とHUAWEI Band7の違いは?｜実機比較レビュー

【2023定番モデル】サウナ用スマートウォッチおすすめ3選!

Takumi — Mon, 14 Mar 2022 13:14:16 +0000

「サウナに最適なスマートウォッチを知りたい！」

「スマートウォッチの耐熱ってサウナで大丈夫？」

「サウナでどんな使い方ができるか知りたい」

サウナ最高ですよね。

最近ではサウナでスマートウォッチを使う人が増えているってご存知ですか？

なぜならスマートウォッチを使うことで、「心拍数」が測れるからです。

心拍数はととのうには大切な要素。

なので、サウナにこだわる人ほどスマートウォッチを使っているのです。

この記事では定番のサウナ用スマートウォッチを3つ紹介していきます。

Xiaomi Mi Band7【サウナー御用達】
HUAWEI Band7【プチお洒落】
Garmin Instinct【本格アウトドア派】

前半ではサウナ用スマートウォッチの特徴を、後半ではメリットデメリットを解説！

ぜひ参考にしてください。

よく比較されるXiaomi Mi Band7とHUAWEI Band7のレビューはこちら。

「Xiaomi Mi Band7とHUAWEI Band7のスペックが比較したい」「Xiaomi Mi Band7とHUAWEI Band7って何が違うの？」「サウナで使うならXiaomiとHUAWEIどっちがいいの？」こんな悩みをお持ちの...

Xiaomi Mi Band6と7の比較レビューはこちら。

「Mi Band6とMi Band7って何が違うの？両者の違いをサクッと比較したい」「スペックを見てもよくわからない…実際に使っている人のレビューを参考にしたい」「Mi Band6でも十分じゃないの？Mi Band7のメリット・デメリットを...

以降でまとめていきます。

サウナ用スマートウォッチとは
- サウナでスマートウォッチを使うメリット
- サウナでスマートウォッチを使うデメリット
サウナ用スマートウォッチおすすめ3選
サウナ用スマートウォッチの評判
まとめ：スマートウォッチ以外のサウナグッズも要チェック

サウナ用スマートウォッチとは

サウナ用スマートウォッチとは、気軽に買い替えられる安価なスマートウォッチ。

簡単に言うと、コスパが高いスマートウォッチです。

最近では心拍数や血中酸素濃度が測れる、安価で高性能なスマートウォッチが増えました。

しかし一般的に「サウナ用」と定義されるスマートウォッチはなく、90℃近いサウナに耐えられるスペックも存在しません。

それでもサウナでスマートウォッチを使う人が増えている理由は「壊れないから」です。

ただし壊れないからと言って、過酷な環境でスマートウォッチを使えば劣化は早まります。

劣化で起きること

バッテリーの寿命が縮む
充電の金属パーツが腐食

なので万が一壊れてもいいように、気軽に買い替えやすい安価なスマートウォッチがサウナーにはおすすめ！

それではサウナ用スマートウォッチのメリットを見ていきましょう。

サウナでスマートウォッチを使うメリット

心拍数が測定できる
タイマー機能が使える
呼吸をアシストしてくれる

サウナ用スマートウォッチ最大のメリットは、心拍数が測れること。

心拍数が測れると「サウナ→水風呂→外気浴」のペースが身体のコンディションで決められます。

サウナにおいて、心拍数は時間よりも重要です。

サウナを出るベストなタイミングは心拍数が平常時の2倍になった時と言われています

それでも時間でペース配分を決めたい時ってありますよね？

そんな時はスマートウォッチのタイマー機能が便利。

タイマー機能を使えば、サウナに何分いるかを手元で簡単にセットできます。

また水風呂後の外気浴ではアシスト機能の呼吸エクササイズによって、リラックス効果を高められるでしょう。

スマートウォッチがあればサ活がより一層快適になります。

次にサウナ用スマートウォッチのデメリットを紹介していきます。

サウナでスマートウォッチを使うデメリット

メーカー保証が効かない

サウナ用スマートウォッチは壊れた場合、メーカー保証が効きません。

なぜならスマートウォッチの耐熱スペックはサウナ対応していないからです。

頑丈なスマートウォッチでも限界は60℃とされています。

耐熱60℃はアメリカの国防総省が定めた規格「MIL-STD-810G」に適応したスマートウォッチを参考にしています

つまり、サウナでスマートウォッチを使って壊れたらメーカー保証は適用されません。

それでもサ活でスマートウォッチを使いたい人は、買い替えやすい安価なスマートウォッチを選びましょう。

ちなみにスマートウォッチ利用不可のサウナ施設もあるのでご注意ください。

以降で、おすすめサウナ用スマートウォッチを紹介していきます。

サウナ用スマートウォッチおすすめ3選

Xiaomi Mi Band7【サウナー御用達】
HUAWEI Band7【プチお洒落】
Garmin Instinct【本格アウトドア派】

基本的にサウナ用スマートウォッチは、故障のリスクの観点から安価なモデルが人気です。

とくにコスパ最強なXiaomiの「Mi Bandシリーズ」は多くのサウナーから支持されています。

サウナ好き芸人のサバンナ高橋も愛用中。

二番目にHUAWEIの「Bandシリーズ」です。

しかしサウナーの中には、タフネスGPSウォッチのGarmin Instinctシリーズを使う本格派もいます。

なので人気の安価モデルを2つとタフで高価なモデルを1つ、詳しく解説していきます。

Xiaomi Mi Band7【サウナー御用達】

リンク

項目	Xiaomi Mi Band6	Xiaomi Mi Band7
サイズ	47.4×18.6×12.7㎜	46.5×20.7×12.25㎜
質量	12.8g(ベルト込み23g)	13.5g(ベルト込み25g)
防水	5ATM(50m防水)	5ATM(50m防水)
ディスプレイ	1.56インチ有機EL(AMOLED) 152×486ピクセル	1.62インチ有機EL(AMOLED) 192×490ピクセル
ワイヤレス接続	Bluetooth 5.0	Bluetooth 5.0
バッテリー持続時間	約2週間	約2週間
動作温度	0℃～45℃	0℃～45℃
ヘルスケア機能	心拍数モニタリング睡眠モニタリングストレスモニタリング血中酸素レベル測定月経周期トラッキングワークアウトモード座りすぎ通知	心拍数モニタリング睡眠モニタリングストレスモニタリング血中酸素レベル測定月経周期トラッキングワークアウトモード座りすぎ通知

圧倒的コスパの高さを誇る「Xiaomi Mi Band7」。

中国の家電メーカーXiaomi(シャオミ)が手がける人気スマートウォッチの一つです。

耐熱は0〜45℃となっています。

ただし多くのサウナーが愛用する実績から、もはや「サウナー御用達スマートウォッチ」と呼べるでしょう。

Xiaomi Mi Bandがサウナーに支持される理由

サウォッチ｜サウナー御用達スマートウォッチXiaomi Mi Band

この記事ではサウナー用スマートウォッチXiaomi Mi Bandを徹底的に解説していきます。結論からいうとXiaomi Mi Bandはサウナで使っても壊れないだけでなく、サウナに主治医を連れているレベルで体の情報がわかります。

Xiaomi Mi Band6と7比較レビュー

Xiaomi Mi Band6をレビュー!5千円台の多機能スマートウォッチ

有名人ではサウナ芸人のサバンナ高橋さんが愛用しています。

そんなXiaomi Mi Band7の特徴は大きく4つ。

リーズナブルで多機能：6,990円
着け心地ストレスなし：重さ25g
長持ちバッテリー：約2週間持続
サウナに馴染むスポーツバンド

それぞれ詳しく解説していきます。

リーズナブルで多機能：6,990円

2022年7月に発売されたXiaomi Mi Bandの最新機種「Mi Band7」はわずか6,990円。

スマートウォッチの中ではかなりリーズナブルな値段です。

値段はリーズナブルですが、充実したヘルスケア機能が備わっています。

ヘルスケア機能

心拍数、血中酸素レベル測定
睡眠モニタリング
ストレスチェック
座りすぎ通知
110種類のエクササイズモード

心拍数の測定はサウナーにとってマスト機能です。

また身に付けているだけで睡眠ログやストレスレベルが測れるので、自然と健康意識が高まるでしょう。

着け心地ストレスなし：重さ25g

スマートウォッチは多機能なので重くなりがちです。

重いと日常生活では意外とストレスを感じるもの。

しかしXiaomi Mi Band7は着け心地にストレスを感じません。

ストレスフリーな理由

重さわずか25g
スリムなバンド形状

Mi Bandの重さは25g。

イメージとしては単三電池1本と同じくらいの重さです。

またスリムなバンド形状なので、手首で邪魔になるようなストレスは少ないでしょう。

長持ちバッテリー：2週間持続

スマートウォッチで気にすべきポイントは「バッテリーの持ち」。

バッテリーが1日持たないと、充電のたびに腕からはずす必要があり身体データがなかなか蓄積できません。

しかしXiaomi Mi Band6なら、普段つけっぱなしでOK。

長持ちバッテリー

フル充電で2週間持続

Xiaomi Mi Band7は電池持ちがよく、充電の手間が少ないスマートウォッチ。

ちなみに万が一電池が切れても1時間充電すればバッテリーはMAXになります。

お風呂に入るときなど、こまめに充電しておけばバッテリー切れの心配はいらないでしょう。

サウナに馴染むスポーツバンド

一般的にスマートウォッチは画面が大きく目立つデザインが多いです。

なのでスマートウォッチはサウナでつけていると目立ってしまい、周りの視線が気になります。

しかしXiaomi Mi Band7なら心配いりません。

なぜならシリコン素材のスリムなデザインをしたバンドは、スポーティーでサウナに馴染むからです。

周りの目を気にしてしまう人ほど、Xiaomi Mi Band6は安心して使えるでしょう。

グローバル版は英語表記なので購入の際はお間違えなく

Xiaomi Mi Band6のレビューはこちら

XiaomiのMi Band6を半年使ったレビューをまとめていきます。結論から言うと、購入時の期待を超えるレベルで満足度しています。なぜなら、Mi Band6は5千円台にも関わらず一般的なスマートウォッチの機能が一通り使えるからです。また充実したサポート機能によって、生活はかなり快適になりました。ただし、少しだけ不満もあります。

Xiaomi Mi Band6と7の比較レビューはこちら。

Xiaomi Mi BandとHUAWEI Bandの比較レビュー

リンク

次は、HUAWEI Band7を解説していきます。

HUAWEI Band7【お洒落】

リンク

項目	HUAWEI Band6	HUAWEI Band7
サイズ	43×25.4×10.99㎜	44.35×26×9.99㎜
質量	18g(ベルト込み29.2g)	16g(ベルト込み28g)
防水	5ATM(50m防水)	5ATM(50m防水)
ディスプレイ	1.47インチ有機EL(AMOLED) 194×368ピクセル	1.47インチ有機EL(AMOLED) 194×368ピクセル
ワイヤレス接続	Bluetooth 5.0	Bluetooth 5.0
バッテリー持続時間	約2週間	約2週間
動作温度	-10℃～45℃	-10℃〜45℃
ヘルスケア機能	心拍数モニタリング睡眠モニタリングストレスモニタリング血中酸素レベル測定月経周期トラッキングワークアウトモード座りすぎ通知	心拍数モニタリング睡眠モニタリングストレスモニタリング血中酸素レベル測定月経周期トラッキングワークアウトモード座りすぎ通知

HUAWEI(ファーウェイ)は中国に拠点を置く、通信機器大手メーカー。

HUAWEIが手がけるスマートウォッチ「HUAWEI Band7」は、Xiaomi Mi Band7と見た目やスペックが似ていてよく比較されます。

Xiaomi Mi Band6とHUAWEI Band6比較レビュー｜どっちがいい？

この記事ではサウナ用スマートウォッチのMi Band6とHUAWEI Band6の違いを徹底的に解説していきます。結論から言うとサウナ用ならMi Band6一択！なぜならMi Band6はコスパが高くサウナで使っても強制終了しないからです。

ちなみに耐熱は-10〜45℃です。

HUAWEI Band7の大きな特徴は4つ。

リーズナブルで多機能：8,580円
着け心地ストレスなし：28g
長持ちバッテリー：約2週間持続
ウォッチ寄りデザインでお洒落

それぞれ詳しく解説していきます。

リーズナブルで多機能：8,580円

2022年6月に発売された最新バンドシリーズ「 HUAWEI Band7」は8,580円。

スマートウォッチの中ではXiaomi Mi Band7の次にリーズナブルな値段です。

もちろんヘルスケア機能も充実しています。

ヘルスケア機能

心拍数、血中酸素レベル測定
睡眠モニタリング
ストレスチェック
座りすぎ通知
96種類のエクササイズモード

心拍数の測定はサウナーにとってマスト機能です。

睡眠ログやストレスレベル測定などの機能はXiaomi Mi Band7とほとんど変わりません。

着け心地ストレスなし：重さ28g

HUAWEI Band7はXiaomi Mi Band7と同じく着け心地にストレスがありません。

ストレスフリーな理由

重さわずか28g
選べるバンドが多い

HUAWEI Band7の重さはバンド含めて28g。

例えると100円玉6枚と同じくらいの重さです。

また別売りバンドは種類が豊富で、金属バンドなど自分に合った素材を選びやすいでしょう。

長持ちバッテリー：2週間持続

HUAWEI Band6はXiaomi Mi Band7と同じく電池持ちが優れています。

長持ちバッテリー

フル充電で2週間持続

バッテリーが切れた際のフル充電はおよそ65分かかります。

こまめに充電しておけばバッテリー切れの心配はありません。

ウォッチ寄りデザインでお洒落

HUAWEI Band7はスポーツバンドというより、ウォッチ寄りのデザインをしています。

とはいえ全体的にスリムな形状をしているため、サウナで使っても違和感はないでしょう。

ただしバンドを金属製に替えた場合は、サウナで使うと火傷する恐れがあるので注意が必要です。

グローバル版は英語表記なので購入の際はお間違えなく

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続いてGarmin Instinct2を解説していきます。

Garmin Instinct2【本格派】

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項目	Garmin Instinct2
サイズ	45×45×14.5㎜
質量	52g
防水等級	10ATM(100m防水)
ディスプレイ	2ウィンドウデザイン 23×23㎜(0.9インチ×0.9インチ) 176×176ピクセル太陽光の下でも見やすい、モノクロ半透過メモリインピクセル(MIP)
ワイヤレス接続	Bluetooth 5.0
バッテリー持続時間	スマートウォッチモード：約28日間バッテリー節約ウォッチモード：約65日間 GPS＋光学心拍計モード：約30時間バッテリー最長 GPS モード：約70時間 Expedition モード：約32日間
動作温度	-10℃～60℃
ヘルスケア機能	心拍数モニタリング睡眠モニタリングストレスモニタリング血中酸素レベル測定月経周期トラッキングワークアウトモード座りすぎ通知
その他機能	GPS コンパス高度計 Suicaタッチ決済サーフィン機能 ※Surfモデルのみタイドグラフ(潮汐表) ※Surfモデルのみ

Garminは1989年にアメリカで創業されたGPS機器メーカー。

航空・海洋・自動車産業向け機器を取り扱っているため技術力が高く、高品質な製品を展開しています。

そんなGarminが手がける「Instinct2」は、過酷なアウトドア環境に適応したタフネスGPSウォッチ。

49,500円と値段が張る分、機能性は確かです。

Instinct2の大きな特徴は4つ。

優れた耐熱・耐衝撃・防水性
大容量バッテリー
アウトドア機能搭載
Suicaタッチ決済

それぞれ詳しく解説していきます。

優れた耐熱・耐衝撃・防水性：MIL規格

Garmin Instinct2の最大の特徴は「耐熱・耐衝撃・防水性」。

タフネスGPSウォッチと名乗るだけあって、Instinct2を構成する素材は特殊仕様です。

レンズ素材	化学強化ガラス
ベゼル素材	繊維強化ポリマー
ケース素材	繊維強化ポリマー

またInstinct2はアメリカ国防総省の調達基準が定めた厳しい品質テストをクリア。

MIL規格

ミルスタンダード MIL-STD-810G

つまりアメリカ軍が現場で使用しても問題ない耐久性を備えた商品の証明となっています。

クリアした規格は以下の通り。

低圧試験：MIL-STD-810G Method500.6 ProcedureI,II

➡ 機器が高度(低圧)環境で動作、急激な圧力変化に耐えることができる。

振子式衝撃試験：Method516.7 ProcedureⅥ

➡ 機器が反復的な衝撃に対して物理的・機能的に耐えることができる。

耐氷結試験：Method524.4

➡ 急激な温度変化での温度耐久試験に耐えることができる。

腐食試験：Method509.6

➡ 機器が海洋環境下でも高い耐久性を保持することができる。
ブランド腕時計正規販売店A.M.Iより引用

さすがタフネスGPSウォッチです。

次は、バッテリー持続時間を解説していきます。

大容量バッテリー：28日間持続

Garmin Instinct2はバッテリーが28日間も持続します。

モードによっては最長で65日間も持続可能です。

モード	バッテリー持続時間
スマートウォッチモード	約28日間
バッテリー節約ウォッチモード	約65日間
GPS＋光学心拍計モード	約30時間
バッテリー最長 GPS モード	約70時間
Expedition モード	約32日間

ただし「GPS＋光学心拍計モード」は30時間しか持ちません。

なぜなら「GPS＋光学心拍計モード」は、トレッキングやマラソンで使う機能だからです。

つまりGPSと心拍数が常時ONとなりバッテリーの消費は大。

とくにGarminのGPSは各衛星に対応するレベルで高精度。

GPS
GLONASS
みちびき
Galileo

高精度なGPSはアウトドアスポーツをする人とっては堪らない機能でしょう。

続いて豊富なアウトドア機能を紹介します。

アウトドア機能搭載：5つの機能

Garmin Instinct2には登山家やサーファーにとって便利な機能が搭載されています。

GPS
コンパス
高度計
サーフィン機能 ※
タイドグラフ(潮汐表) ※

※サーフィン機能とタイドグラフ(潮汐表)はInstinct2の「Surfモデルのみ」

サウナだけでなくアウトドアスポーツもする人であれば、Garmin Instinct2は趣味の幅を広げてくれるでしょう。

続いて便利なキャッシュレス機能を解説していきます。

Suicaタッチ決済：キャッシュレス

Garmin Instinct2はSuicaタッチ決済を搭載。

なので普段の買い物や公共交通機関の支払いがスマートウォッチで簡単にできます。

最近では、ほとんどのお店が電子マネーに対応しているのでウェアラブル決済できればよりスマート。

今後も進むキャッシュレス化にはスマートウォッチが便利となるでしょう。

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次に、サウナ用スマートウォッチの評判を紹介していきます。

サウナ用スマートウォッチの評判

実際にサウナ用スマートウォッチを使う人のクチコミとして

Twitterのツイートをピックアップしました。

ピックアップした内容は、モデルによって異なる意見が見受けられます。

実際にサウナ用スマートウォッチを検討したい人は参考にしてください。

それでは見ていきましょう。

Xiaomi Mi Band6の口コミ

お風呂やサウナと #心拍数の関係を知りたくて #スマートウォッチ買ってみました。

サウナの中に入る事もあり「壊れても良いや」と思える安いやつですが、なかなか素晴らしいガジェット❗️

簡単なメールなら読めるし、睡眠データまで取ってくれる。

…で心拍数の何がわかったかと言うと…💤 pic.twitter.com/VzYmJlD1TO
— 金城温泉元湯｜銭湯と家族風呂♨金沢市 (@kinjo_onsen) March 11, 2020

「壊れてもいいや」という感覚でXiaomi Mi Band6を購入されています。

しかし十分満足している様子です。

Xiaomi mi smart band 6、サウナ用に〜って買ったけどマジで便利かもしれん
6000円は安い pic.twitter.com/92uXfQ1bpU
— しょれべー (@ShoLev_39) July 21, 2021

Xiaomi Mi Band6は便利という意見が見られますね。

しかも6,000円を安く感じています。

とうとう買ってしまったサウナ用スマートウォッチ！安いからもし壊れてもそこまで悲しくない！
これで12分計がないサウナでも怖くないぞ！！#サウナー　 #サウナウォッチ pic.twitter.com/8k8EMrAa8H
— ととのいたい2人のミッドナイトサウナ (@totonowanai_37) September 29, 2021

Xiaomi Mi Band6なら値段が安いので、壊れても悲しみは少なく済みますね。

12分計がなくても手元で時間が確認できる点はメリットです。

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Xiaomi Mi Band7の口コミ

サウナ用としてmiband7を導入。
2年程使ってた5も全く壊れなかったけど紛失したっぽいので再購入。
心拍数とタイマーさえあれば充分でいつ壊れてデータが飛んでも後腐れない消耗品気分なので5再購入もありなのだが、サウナ中に心拍数140超えた後、急に76とかリセットしてたりするので更新しました〜 pic.twitter.com/OX0zVlZEpO
— よかにせ (@yoka2000) January 30, 2023

Xiaomi Mi Band5から買い替えで購入されています。

それだけ使い勝手がいいという証拠ですね。

サウナ用に買ったMi Band7だけど付け心地がよいからずっとつけてしまっている pic.twitter.com/jtXHaItrEz
— おうちじかん & さうなじかん♨︎ (@JikanOuchi) June 21, 2022

サウナ用で買ったという人も、着け心地の良さからずっと身につけています。

次は、HUAWEI Band6のクチコミを見ていきましょう。

HUAWEI Band6の口コミ

Huaweiがサウナ用に使えないか試したけど、熱さ検知して止まるから❌

やはりサウナ用はXiaomi？

平常時の脈拍の2倍位になったらサウナ室から出る🧖‍♂️#サウナ #サウナイキタイ pic.twitter.com/4hHV6Unhbq
— みやっち👨‍🌾農業｜D2C｜スプラウトにんにく鉄子🧄モリンガ🌿ミヤハラ農園🧖‍♂️ (@miyaharanouen) December 9, 2021

HUAWEI Band6はサウナで使うと、熱を検知して止まってしまう様子。

サウナで使いたいがために、#スマートウォッチ買ってみました！#ファーウェイの #band6
自分は大体10分ぐらい蒸らすんですが、ゆいるさんのサ室の2段目で10分いると、だいたい高温のアラートがでて強制終了かかりました🚨
タオルで巻けば強制終了かかりませんでした☝🏼 pic.twitter.com/D9BK4BKBy7
— ふくはらゆうな@首都圏サウナ通信員 (@readwhat_i_want) January 9, 2022

やはり高温になると、アラートが出て強制終了してしまうケースが見受けられます。

サウナで停止するリスクを避けるならXiaomiのMi Band6のほうが良さそうですね。

HUAWEI Band 6

Mi Band 5 から買い替え。サウナで試すと、デバイスが熱くなり過ぎ電源オートOFFが発動。腕にタオル巻いてたら作動は可能。それ以外は総じて良い感じ。#サ活 pic.twitter.com/yefBg5F5JG
— SAM (@samusan09) May 24, 2021

HUAWEI Band6はタオルを巻いて保護すれば強制停止せずに済むようです。

機能面については問題ないという意見が確認できます。

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HUAWEI Band7の口コミ

サウナ用に心拍数の測れるファーウェイバンド7買いました😳
シャオミか迷いましたがとりあえずこれでレッツサウナ＆Heaven pic.twitter.com/AFLXntskXI
— ナオキ【とっとこのサウナ小屋】Northup (@tottoko_sauna) September 4, 2022

Xiaomiと迷ってHUAWEI Band7を選択している人もいますね。

ファーウェイバンド7
サウナで熱停止しました🤤
次探します😭
オススメあったら教えてください🙇‍♂️🙇‍♂️ pic.twitter.com/1qq66msiJW
— ナオキ【とっとこのサウナ小屋】Northup (@tottoko_sauna) September 6, 2022

やっぱりHUAWEI Band7もHUAWEI Band6と同じく熱停止してしまう様子。

続いてGarmin Instinct2のクチコミを見ていきましょう。

Garmin Instinct2の口コミ

GARMIN instinct

ランニング用のGPSウォッチ欲しくて購入。
他にもウォーキングとか筋トレとかなんでも計測できる。
あとBluetooth繋げば一応通知が来る、Apple Watchよりその機能は劣る。
サウナ中の心拍計に重宝。 pic.twitter.com/3oWG27i36y
— 御珍宝勃也 (@mac10yyy) November 18, 2021

サウナの心拍数を測るのに使用。

機能面はアップルウォッチに劣るとの意見が見受けられます。

今日、サウナで初めてアップルウォッチ使ってみました結果・・・・アウフグースショーでは大丈夫。
普通のサウナはシャットダウン、水風呂で再起動・・・（泣
という結果だったためたぶんガーミンに戻ります。
コスパならやはりみなさん良く使ってらっしゃるmiband？がいいのではないでしょうか。 pic.twitter.com/atyVVLaQv8
— jun＠TTNT (@torekurutwi) November 28, 2021

サウナでApple Watchを使うとシャットダウンしてしまう様子。

一方でGarminなら大丈夫みたいですね。

コスパ重視ならXiaomi Mi Bandという意見も見受けられます。

サウナで感じるガーミン instinctのいいところ。
・スマートウォッチなのに熱に強い。
・ボタンなので水の影響を受けない。
・心拍がリアルタイムで見れる。
・同時に時計も見れる。
・ちょっとしたタイマーがあるので仮眠に便利。
・アラームがバイブにできる。 pic.twitter.com/ueWfiXxlNX
— jun＠TTNT (@torekurutwi) November 28, 2021

Garmin Instinctの良いところをいくつか挙げてくれています。

タッチパネルではなくボタン操作のため、水の影響を受けない点はメリットです。

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まとめ：スマートウォッチ以外のサウナグッズも要チェック

サウナ用スマートウォッチは安価で高機能なモデルのスマートウォッチ。

つまりコスパの高さが特徴的でした。

それでは紹介した内容をもう一度まとめておきます。

心拍数が測定できる
タイマー機能が使える
呼吸をアシストしてくれる

メーカー保証が効かない

Xiaomi Mi Band7の特徴

リーズナブルで多機能：6,990円
着け心地ストレスなし：重さ25g
長持ちバッテリー：2週間持続
サウナに馴染むスポーツバンド

HUAWEI Band6の特徴

リーズナブルで多機能：8,580円
着け心地ストレスなし：28g
長持ちバッテリー：2週間持続
ウォッチ寄りデザインでお洒落

Garmin Instinct2の特徴

優れた耐熱・耐衝撃・防水性：MIL規格
大容量バッテリー：28日間持続
アウトドア機能搭載：5つの機能
Suicaタッチ決済：キャッシュレス

スマートウォッチを使えばサウナで手軽に「心拍数」を測れます。

心拍数はととのいを大きく左右する大切な要素。

なので最近ではサウナにこだわる人ほどスマートウォッチを活用しているのです。

スマートウォッチの他にも便利なサウナグッズは多数あります。

サ活をより快適にするなら、ぜひチェックしておきましょう。

サウナでメガネをしてはダメ?理由と対策「サ活を快適にしよう」

Takumi — Fri, 18 Feb 2022 03:37:53 +0000

「視力が低いから温泉やサウナでもメガネをしたい……」

「メガネって濡れる環境や熱い空間で使って大丈夫なの？」

「そもそも浴場でメガネをするのはマナー違反になる？」

こんな悩みをお持ちのあなた。

視力が悪いと温泉やサウナのとき不便ですよね。

だからといって普段使いのメガネを入浴施設に持っていくのは気が引けます。

過去の筆者も同じでした。

しかし今ではサウナ専用メガネで視力対策をバッチリして温泉やサウナを楽しんでいます。

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そんな経験を踏まえて、この記事ではサウナでメガネを使ってはダメな理由とその対策を徹底的に解説していきます。

以降で、まとめていきます。

なぜサウナでメガネがダメなのか
サウナでメガネが使えない5つのデメリット
【解決策】サウナ専用メガネ
サウナ専用メガネの度数選定
まとめ：サ活をアップデートできるアイテムをチェック！

なぜサウナでメガネがダメなのか

結論からいうと、サウナでメガネを使うと壊れます。

なぜならメガネは「プラスチック」と「金属」2つの素材で構成されており、熱と水に弱いからです。

熱と水がメガネに与える影響を詳しく説明していきます。

熱によってフレームが変形する

サウナでメガネを使うとフレームが変形します。

理由はプラスチックの熱膨張です。

一般的なサウナ室内の温度は70〜90℃くらい。

なので熱でメガネのプラスチック製レンズが膨張し、表面のコーティングに負担がかかります。

するとフレームの変形によって、ひどい場合はひびが入ったりシワができたりするのです。

またサウナの熱で高温になったメガネフレームに触れれば火傷する可能性さえあるでしょう。

水に濡れて金属部品が錆びる

メガネフレームにはネジなどの金属部品が使われています。

なので金属は水に濡れたまま放置すると腐食し、やがて錆びてしまいます。

また濡れたら拭けばいいかと言えばそういう問題でもありません。

湿度の高いサウナではメガネフレームの隙間が濡れるため、簡単に水気を取れないのです。

ただしマナー違反にはならない

一般的に、サウナでメガネを使ってもマナー違反にはなりません。

視力に不安がある人の中には、メガネを着用したまま入浴している人を見かけます。

とはいえ入浴施設によってはNGな場合があるので、初めて利用する施設の規約はチェックしておきましょう。

コンタクトレンズもサウナNG

コンタクトレンズもメガネと同じくサウナでの使用はNG。

なぜならコンタクトレンズは乾くと外れやすく、眼球から剥がれなくなるリスクがあるからです。

また高温のサウナで長時間つけているとレンズが変形して目を傷つける恐れもあります。

とくにソフトレンズは熱と乾燥の影響を受けやすいので要注意。

トラブルを避けるならサウナに入る時は必ずコンタクトレンズをはずしましょう。

続いてサウナでメガネが使えない5つのデメリットを紹介します。

サウナでメガネが使えない5つのデメリット

サウナでメガネが使えないデメリットは大きく5つあります。

温泉の泉質や効能が読めない
足元の段差に気がつかない
サウナ室内のTV、時計が見えない
外気浴で風景が楽しめない
一緒に来た友人、家族を見失う

どれも視力が弱い人は共感できますよね。

それぞれ具体的に解説していきます。

①温泉の泉質や効能が読めない

日本には世界の活火山のおよそ1割があるってご存知ですか？

環境省の「温泉に関するデータ」によれば、2万7千を超える源泉があるとか。

なので日本で温泉を楽しむなら泉質や効能はチェックしておきたいですよね。

しかしメガネがないと泉質や効能の文字が見えず、読めないなんてことも……

温泉の特徴がわからないと、入浴後に友人家族と感想も語れません。

②足元の段差に気がつかない

浴場の足元って見えにくいですよね。

多くの入浴施設は暗めのライトで雰囲気を演出しているのでなおさら。

なのでメガネがなく視界が悪ければ足元の段差に気がつかないなんてことも……

日経XTECHの記事によれば、浴場の転倒事故により怪我をしたケースも見受けられます。

サウナに入るとフラフラするので、より一層転倒リスクは高まるでしょう。

③サウナ室内のTV、時計が見えない

メガネがないとサウナ室内のTVや時計ってほとんど見えませんよね。

何もできない時間を過ごす人も多いでしょう。

リラックスするために何もしない時間は大切ですが、ひたすら熱さに耐える時間は苦痛です。

また時計が見えないとサウナのペース配分がわかりません……

そんな時はサウナー御用達スマートウォッチがおすすめ！

手元で「時間」と「心拍数」を読み取れるのでサウナが捗りますよ。

④外気浴で風景が楽しめない

サウナといえば「サウナ→水風呂→外気浴」で1セット。

ととのう快楽を求めて数セット繰り返す人は多いでしょう。

とくにリラックスタイムの外気浴は、露天エリアでまどろむのが最高です。

しかしメガネがないと景色が堪能できません……

露天エリアは入浴施設の中でも景観の良い場所なので、外気浴の魅力が半減してしまうでしょう。

⑤一緒に来た友人、家族を見失う

サウナのペース配分は人それぞれ。

マイペースにサウナを満喫していると、一緒に来た友人や家族を見失うことさえあります。

しかしメガネをしていないと視界が悪くて知り合いを探すのも大変……

とはいえ周囲の人をジロジロ見るわけにもいきません。

そんなサウナとメガネの問題を解消する「サウナメガネ」を紹介していきます。

【解決策】サウナ専用メガネ

クリアな視界でサウナを満喫するなら「サウナ専用メガネ」がおすすめ。

とくに鯖江ブランドの藤田光学のサウナメガネが一押しです。

福井県鯖江市は、国内生産フレームの9割以上のシェアを持つ「メガネの産地」

藤田光学のサウナメガネには5つの特徴があります。

耐熱性のあるポリカーボネート素材
オールプラスチック製で錆びない
ストレスがない軽い掛け心地
曇り止めコーティングで視界良好
2,500円前後でリーズナブル

それぞれ詳しく見ていきましょう。

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①耐熱性のあるポリカーボネート製

サウナメガネの素材は熱に強いポリカーボネート。

ポリカーボネートとはプラスチックの一種で、耐熱温度が120℃～130℃あります。

つまり熱による変形が起きにくいのです。

また弾力性があり、万が一踏んでしまっても割れにくいメリットもあります。

②オールプラスチック製で錆びない

サウナ専用メガネはレンズ・フレームともにオールプラスチック製。

またフレーム可動部にはネジなどの金属部品が使われていません。

つまりサウナのような高温多湿な環境で使っても錆びないのです。

またネジが緩むこともないのでメンテナンスフリーで利用できます。

③ストレスがない軽い掛け心地

オールプラスチック製で軽い掛け心地のサウナメガネ。

サウナに集中するため少しでも体の負担を減らしたい人にはありがたい軽さです。

ただしプラスチック特有のツヤ感は素材が安っぽい印象。

とはいえクリアカラーのデザインは軽量感があり、サウナで違和感なく使えるメリットがあります。

④曇り止めコーティングで視界良好

曇り止めコーディングがされているサウナメガネは湯気でレンズが白くなりにくい。

高温多湿なサウナでもクリアな視界を保てます。

また汗をかいても曇りにくいのは嬉しいポイントです。

⑤2,500円前後でリーズナブル

サウナ専用メガネの価格は2,500円前後とリーズナブル。

一般的なメガネは安くて5,500円くらいなので比較するとかなり安価です。

ただしサウナメガネはフレームとレンズ一体型。

つまり度数は自分で選ぶ必要があるのです。

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サウナ専用メガネの度数選定

サウナ専用メガネはレンズ一体型。

なので購入時は自分に合ったレンズ度数を知っておく必要があります。

▼サウナ専用メガネのレンズ度数

近視用レンズ	老視用レンズ
-3.00	+1.50
-4.00	+2.00
-5.00	+2.50
-6.00	–
-7.00	–
-8.00	–

「え？自分に合ったレンズ度数なんて知らないよ！」

こんな方はご安心ください。

サウナメガネの度数選定はとても簡単です。

4つの方法のどれか一つわかればOK。

眼鏡店でメガネの度数を調べてもらう
コンタクトレンズの度数を使う
裸眼視力を参考にする（近視）
年齢を基準にして選ぶ（老視）

一番簡単な方法は近所の眼鏡店で自分のメガネの度数を調べてもらいましょう。

コンタクトレンズを使っている人なら、「PWR」または「Sph」に記載された「-0.00」が度数です。

近視の方は「裸眼視力」、老眼の方は「年齢」を基準にして選ぶ方法があります。

▼近視は裸眼視力を参考にする

裸眼視力	近視用レンズ度数
0.1前後	-3.00
0.04〜0.1	-4.00/-5.00
0.04未満	-6.00/-7.00/-8.00

▼老眼は年齢を基準にして選ぶ

年齢	老視用レンズ度数
40〜45歳	+1.50
45〜50歳	+2.00
50〜55歳	+2.50

「やっぱりわからない！」という方は、眼鏡店でメガネの度数を測ってもらいましょう。

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まとめ：サ活をアップデートできるアイテムをチェック！

紹介した内容をもう一度まとめておきます。

サウナでメガネがダメな理由

熱によってフレームが変形する
水に濡れて金属部品が錆びる
火傷するおそれがある
コンタクトレンズもNG

サウナでメガネが使えないデメリット

温泉の泉質や効能が読めない
足元の段差に気がつかない
サウナ室内の時計、TVが見えない
外気浴で風景が楽しめない
一緒に来た友人、家族を見失う

【解決策】サウナ専用メガネ

耐熱性のあるポリカーボネート製
オールプラスチック製で錆びない
ストレスがない軽い掛け心地
曇り止めコーティングで視界良好
2,500円前後でリーズナブル

この記事ではサウナでメガネを使ってはダメな理由とその対策を徹底的に解説しました。

筆者はサウナメガネを手に入れてから、クリアな視界で温泉やサウナを楽しんでいます。

また最近では様々なサウナグッズがメーカー各社から出ており、サウナ市場も盛り上がっていますよね。

さらにサ活をアップデートしたい人はサウナグッズまとめ記事をご覧ください。

ドラマ版サ道ロケ地まとめ!全12施設を徹底解説(閉店情報あり)

2022年最新トレンド｜ソロサウナ/サウナホカンス/モバイルサウナ…

Takumi — Thu, 18 Nov 2021 12:58:08 +0000

「友人や仲間と最新のサウナ情報を共有したい！」

「サウナに関することは常にアンテナを張りたい！」

「ブログやSNSでサウナについて情報発信したい！」

こんなサウナ好きのあなた。

いま日本中が空前のサウナブーム！

最近では「第3次サウナブームの到来」と言われています。

2016年頃から、トレンドに敏感なタレントやインフルエンサーによって、サウナがジワジワ人気を博しているのです。

そして2019年に放映されたTVドラマ「サ道」によって、サウナの魅力はさらに拡大！

サ道で登場したサウナ施設へ行きたい。施設の場所や特徴を知りたい。こんな考えをお持ちのあなた。この記事ではドラマ版サ道、全12話に登場したサウナ施設11ヶ所の設備と特徴を、作品のストーリーを踏まえて徹底的に解説していきます。

そんなサウナ業界の動向、サウナ好きなら気になりますよね？

この記事では、2022年の最新サウナトレンドを総まとめでお届けしていきます。

▼この記事は79いいねを獲得

2022年最新サウナトレンドを捉えて今年もサ活に励みます！#サウナ #サ活 #温泉 #銭湯 https://t.co/JObkdKKW1z
— さぼる@雑記ブロガー (@sukimaput) January 2, 2022

参考にした媒体

以降でまとめていきます。

これまでのサウナトレンド
最新サウナトレンド10選！
まとめ：サウナグッズも充実！

これまでのサウナトレンド

日本初のサウナ「東京温泉」
第1次サウナブーム【1960年代】
第2次サウナブーム【1990年代】
第3次サウナブーム【現在】

日本初のサウナ「東京温泉」

ぼくの近代建築コレクションから引用

日本初のサウナは「東京温泉」と言われています。

きっかけは「オリンピック」。

時代は1956年までさかのぼります。

当時メルボルン五輪に出場した射撃競技選手は、現地でサウナと出会いました。

そして帰国後、東京・銀座に温浴施設「東京温泉」を創業。

創業の時、現地で出会ったサウナを施設に導入したのです。

これが日本で初めてのサウナのはじまり。

続いて現在の第3次サウナブームに至るまでの流れを見ていきましょう。

第1次サウナブーム【1960年代】

第1次サウナブームは1960年代。

きっかけは、またしても「オリンピック」。

1964年に行われた第1回東京五輪で、フィンランド選手団が選手村にサウナを設置しました。

さすがサウナのメッカですね。

このフィンランド選手団の行いをきっかけに、日本国内でサウナが広まり始めます。

その後の高度経済成長でスポーツ施設やカプセルホテルに併設され、一気に全国へとサウナが普及したのです。

そして時代は第2次サウナブームへ突入します。

第2次サウナブーム【1990年代】

第2次サウナブームは、1990年代からの温浴施設ブームと重複して起きました。

温浴施設

健康ランド
スーパー銭湯
クアハウス
日帰り温泉施設
スパ
サウナ

リフレッシュを目的とした温浴施設は、開発ラッシュにより一気に拡大。

結果、当時の癒やしブームをけん引したのです。

郊外には大型ショッピングセンターができるなど、人々の生活が徐々に変わった時期でもあります。

さらに時代は現在の第3次サウナブームへ。

第3次サウナブーム【現在】

第3次サウナブームの到来は2016年頃。

トレンドに敏感なタレントやインフルエンサーによって、サウナ人気がジワジワ高まりました。

そして極め付けは「サ道」。

2019年にはドラマ版「サ道」が放映され、今までのサウナのイメージが180度変わったのです。

過去：サウナ＝おじさんのイメージ

現在：サウナ＝エンターテイメント

また「ととのう」という言葉が浸透したきっかけでもあります。

心と体に良いことが理解され、サウナに通う人は「サウナー」と呼ばれるようになりました。

サウナの効用を徹底解説!フィジカルとメンタルに効く8つのメリット

「サウナは体に良いの？」「サウナがメンタルに効くって本当？」「サウナの効果を高める入り方は？」こんな疑問をお持ちのあなた。この記事では、サウナがフィジカルとメンタルに与える8つの効用を解説していきます。

現在、サウナトレンドは新しいフェーズに突入。

多様化し続けるサウナと、今後のトレンドを見ていきましょう。

まとめ：サウナグッズも充実！

紹介した内容をもう一度まとめておきます。

サウナトレンドの背景

日本初のサウナは「東京温泉」
第1次サウナブームのきっかけは東京オリンピック
第2次サウナブームはスーパー銭湯の開業ラッシュ
第3次サウナブームによるサウナの多様化

最新サウナトレンド10選

女性専用サウナ
ソロサウナ
都心屋上サウナ
プライベートサウナ
サウナアート
サウナホカンス
アウトドアサウナ
バックパックサウナ
モバイルサウナ
サウナワゴン

まだまだサウナブームは続きそうですね。

それに伴い、最近ではサウナグッズも充実してきています。

サ活がマンネリ化している人はこの機会に、最新のサウナグッズをチェックしておきましょう。

脱!サウナ初心者ガイド「ととのう」とは?快楽の仕組みを徹底解説

サ活をアップデート！おすすめサウナグッズ30選

サウナの効用を徹底解説!フィジカルとメンタルに効く8つのメリット

Takumi — Sat, 13 Nov 2021 09:22:25 +0000

「サウナは体に良いの？」

「サウナがメンタルに効くって本当？」

「サウナの効果を高める入り方は？」

こんな疑問をお持ちのあなた。

この記事では、サウナがフィジカルとメンタルに与える8つの効用を解説していきます。

紹介する内容はこちら。

フィジカルの効用

リフレッシュ効果
睡眠の質が向上する
ご飯がおいしく感じる
体調を崩しにくくなる
健康リスクが低減する

メンタルの効用

精神状態が安定する
幸福を感じやすくなる
マインドフルネス

良いことづくめですね。

サウナの理解を深めることで、これからのサ活がより一層充実するでしょう。

以降で詳しくまとめていきます。

サ活をアップデート！おすすめサウナグッズ30選

サウナとフィジカルの効用：5つのメリット
サウナとメンタルの効用：3つのメリット
まとめ：サウナでととのう感覚を体感しよう

サウナとフィジカルの効用：5つのメリット

サウナによるフィジカルの効用は5つあります。

リフレッシュ効果
睡眠の質が向上する
ご飯をおいしく感じる
体調をくずにくくなる
健康リスク低減

メリットを具体的に解説していきます。

①：リフレッシュ効果

フィジカルの効用1つ目は「リフレッシュ効果」。

サウナに入ると、スポーツ後やアクティビティ後と同じレベルの壮快感が得られます。

2019年、医学雑誌に掲載されたドイツの研究によると、

25分間のサウナ浴と30分の休憩によって心臓にかかる負荷は、

中程度の負荷のエアロバイクを漕ぐレベルとされています。

さらにサウナには軽いトレーニングと同じく、心臓や血管を鍛える効果もあるのです。

②：睡眠の質が向上する

フィジカルの効用2つ目は「睡眠の質の向上」。

サウナに入った日はよく眠れるため、

サウナ大国のフィンランドでは「サウナに入れば睡眠薬は必要ない」とまで言われています。

実際サウナに入った日と入らなかった日の睡眠レベルの検証では、

サウナに入った日のほうが、2倍も深い眠りにつけるという結果が出ているのです。

ちなみに、サウナドクターこと加藤容崇（かとうやすたか）医師は、

自身の睡眠ステータスを計測して、以下の検証結果を得ています。

サウナに入らなかった日	サウナに入った日
深い眠りの割合14%	深い眠りの割合28%

③：ご飯がおいしく感じる

フィジカルの効用3つ目は「ご飯がおいしく感じること」。

なぜならカラダが研ぎ澄まされると味覚が敏感になり、

ふだんはもの足りなくなるような料理でも、しっかり旨味を感じられるからです。

ただしサウナの前にお腹いっぱいご飯を食べるのはNG。

お腹がいっぱいの状態は胃や腸に消化のための血液が集中してしまい、

カラダに負担が大きな負担がかかるからです。

④：体調をくずしにくくなる

フィジカルの効用4つ目は「体調をくずしにくくなること」。

オーストリア・ウィーン大学の論文によると、

「週に2回以上サウナに入るグループ」と「サウナに入らないグループ」とで、

風邪をひく割合を6ヶ月調査したところ、以下の結果がわかっています。

サウナに入るグループはそうでないグループに比べて　50%も風邪をひく人が少なかった

とくに6ヶ月のうち後半3ヶ月において、その差は顕著でした。

つまり習慣的にサウナに入ると免疫力が上がり体調を崩しにくくなります。

風邪をひきやすい秋〜冬に、サウナに入る習慣を取り入れれば、

免疫力を高めながら風邪予防もできて一石二鳥です。

⑤：健康リスク低減

フィジカルの効用5つ目は「心臓病リスクの低減効果」。

東フィンランド大学による中高年の男性2,315人への調査では、

以下の関連性がわかっています

週に4回以上サウナに入る人は、週に1回しか入らない人に比べて、突然心臓死のリスクが63%も低い

またサウナの「入浴頻度」と「認知症発症リスク」の調査でも嬉しい結果が出ています。

ほとんど毎日サウナに入る人は、週一回しか入らない人に比べて、

軽度の認知障害になるリスクは66%低く、アルツハイマー病になるリスクは65%も低い

サウナが体に良いのは間違いなさそうですね。

続いて、メンタルの効用を見ていきましょう。

サウナとメンタルの効用：3つのメリット

サウナによるメンタルの効用は3つあります。

精神状態が安定する
幸福を感じやすくなる
マインドフルネス

メリットを具体的に解説していきます。

①：精神状態が安定する

メンタルの効用1つ目は「精神状態が安定すること」。

なぜサウナが精神状態を安定させるかというと、

ととのう過程では、メンタルをつかさどる自律神経のスイッチング機能が鍛えられるからです。

人は日中に優位となる緊張モードの「交感神経」と、

夜間やリラックス時に優位となる「副交感神経」を切り替えながら生きています。

つまり不規則な生活やストレスを送る現代人にこそサウナは必要なのです。

②：幸福を感じやすくなる

メンタルの効用2つ目は「幸福を感じやすくなること」。

サウナの発祥地と言われるフィンランドの幸福度が高いことはご存知でしょうか？

2018年と2019年は、2年連続で世界幸福度ランキング一位を獲得しています。

一方でフィンランドは一年の3分の1が冬にあたる極寒の地。

つまり日照時間は極めて少ないのです。

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは太陽の光を浴びて分泌されるため、

幸福度に関してはとても不利な状況。

それでもフィンランドに幸福な人が多い理由には、サウナ文化の定着が大きく影響しているでしょう。

③：マインドフルネス

メンタルの効用3つ目は「マインドフルネス効果」。

サウナには自分の内面と向き合う効果があります。

なぜならサウナはストレス社会から一時的にシャットダウンしてくれ、頭をクリアにしてくれるからです。

実際サウナに入ると人間の認識系をつかさどる前頭葉は活性化され、

自身の内面への感覚が鋭くなることがわかっています。

つまり瞑想やマインドフルネスに近い状態なのです。

まとめ：サウナでととのう感覚を体感しよう

紹介した内容をもう一度まとめておきます。

フィジカルの効用

リフレッシュ効果
睡眠の質が向上する
ご飯がおいしく感じる
体調を崩しにくくなる
健康リスクが低減する

メンタルの効用

精神状態が安定する
幸福を感じやすくなる
マインドフルネス

これだけメリットが多いと、サウナに行かない理由がありませんね。

ただしサウナの入り方が正しくできていなければ十分な効果は得られません。

改めてサウナの入り方を確認するなら、こちらを参考にしてください。

サウナでととのう感覚、仕組み、方法を理論ベースで解説していきます。結論からいうと、ととのうとは「合法的な快楽状態」。つまり副作用もなく一度体感したら病みつきになるでしょう。なお、ととのうには「サウナ→水風呂→外気浴」のサイクルが不可欠です。

また最近ではサウナをより一層楽しめるように、各メーカーから様々なサウナグッズが出ています。

サ活をアップデートしたい方は、こちらがオススメ。

サウナ用タオルの選び方|タイプ別おすすめ4選「吸水/速乾/耐久性」

Takumi — Wed, 03 Nov 2021 14:00:22 +0000

「サ活が捗るアイテムが知りたい！」

「サウナグッズってどんなのがあるの？」

「サウナーが喜ぶプレゼントを探してる」

サウナ最高ですよね。

いまサウナを楽しむ人が増えています。

なのでもっとサウナにこだわりたいという人も多いはず！

この記事では、サウナ好きにおすすめのサウナグッズをカテゴリ別で紹介していきます。

16カテゴリの中から30個のサウナグッズを厳選し、

初心者から上級者まで幅広く楽しめる内容をお届け。

雑誌やSNSで話題のトレンドも踏まえているので、ぜひ最後までご覧ください。

▼この記事は200以上のいいねを獲得

サ活をアップデートしよう！
サウナグッズおすすめ30選♨️#サウナ #サ活 #温泉 #銭湯 https://t.co/wD9e7EmFTq
— さぼる@雑記ブロガー (@sukimaput) February 1, 2022

それでは参りましょう。

おすすめグッズ1-3：サウナタオル
おすすめグッズ4-6：サウナハット
おすすめグッズ7：アメニティ
- メンズ美容「バルクオムトラベルセット」
おすすめグッズ8-10：サウナポンチョ
おすすめグッズ11：サウナメガネ
- 鯖江ブランド「藤田光学サウナメガネ」
おすすめグッズ12-13：サウナマスク
- 普段使いOK「PrimalBlue サウナマスク」
- サウナ基準「37 サウナマスク」
おすすめグッズ14-15：サウナマット
- スマホサイズ「PrimalBlue サウナマット」
- コスパ重視「GoodKuru サウナマット」
おすすめグッズ16：サウォッチ(腕時計)
- お手頃価格「チープカシオ」
おすすめグッズ17：スマートウォッチ
- サウナー御用達「Xiaomi Mi Band」
おすすめグッズ18-19：スパバッグ
- 「エソール 3WAY スパバッグ」
- 「BAGS IN BAG メッシュキャディバッグ」
おすすめグッズ20：ミネラルウォーター
- サ道作者イラストの天然水「サ水」
おすすめグッズ21-22：サウナTシャツ
- 「週刊サウナボーイロングTシャツ」
- 「Off rO(オフロ)サウナメイトTシャツ」
おすすめグッズ23-25：サウナ本
おすすめグッズ26-28：サウナ雑誌
おすすめグッズ29：サウナステッカー
- 「PrimalBlue サウナガール防水シール」
おすすめグッズ30：嗜好品
- 国産クラフトジン「HOLON」
サウナグッズおすすめ30選まとめ

おすすめグッズ1-3：サウナタオル

サウナの必需品「タオル」。

タオルは温泉旅行の記念やお土産として定番ですよね。

タオルは糸をつないで作られるものということで、人間関係に関するプレゼントには非常に縁起が良いもの
TOWEL LABOから引用

サウナグッズの中でも一番こだわりたいアイテムだと思います。

今回はその中でも、おすすめサウナタオルを3つ紹介していきます。

サウナタオルの特集記事はこちら

「サウナ用タオルって何を基準に選べばいいの？」「サウナ用タオルってどんな特徴があるの？」「サウナ用タオルのおすすめが知りたい！」こんな悩みをお持ちのあなた。タオルは旅行の記念やお土産の定番アイテム。ちなみにタオルはプレゼントとして縁起がいい...

サウナの定番「MOKUタオル」

リンク

一言でいえば「キングオブサウナタオル」。

サウナ好きの定番タオルであり、多くのサウナ施設でも取り扱いがあるほどです。

MOKUタオルの特徴は大きく4つあります。

速乾性【部屋干し90分で乾く】
吸水性【さすが今治ブランド】
軽い【重さわずか50g】
ちょうどいい長さ【100㎝】

タオルに求められる、あらゆる要素が◎。

サウナ用タオルを新調するなら真っ先に候補にしたい一品です。

フィンランド政府監修「ヴィヒタタオル」

フィンランドの自然を取り入れたヴィヒタタオル。

今治のタオル職人が白樺でつくった、いわば「森のタオル」です。

フィンランド政府観光局が監修
白樺の糸を配合
今治のタオル職人が製作
持ち運びやすいケース付き

特徴からは、ものづくりへの本気が伝わってきますね。

また、カラーリングも本場フィンランドの自然から着想されています。

ヴィヒタ(緑)	白樺の若枝を束ねたもの、初夏や春の象徴。
カーモス(紺)	フィンランドの冬の象徴でもある極夜、日の登らない昼。
ヤルヴィ(水色)	湖。フィンランドには約18万8000もの湖がある、湖大国。
ヴィティ(白色)	フカフカの雪。フィンランド後では雪の表現が多様にあり、その中でも新雪を意味している。

ちなみにヴィヒタタオルは、もともとクラウドファンディングのMakuakeで購入支援されていました。

集まった支援金

総額220万円

フェイスタオルが1枚1,980円とすれば、単純計算で1,000人近く支援があったことがわかります。

1,000人超えの支援者をもとにヴィヒタタオルは製品化されました。

サウナ用タオルの選び方|タイプ別おすすめ4選「吸水/速乾/耐久性」

良いものを長く使う「育てるタオル」

「タオルを育てる」という新しいコンセプトのタオル。

空気の層をたっぷり含み、洗いこむほどふわふわ、しっとり育っていきます。

洗うたびにふんわりふっくら
吸水力と速乾性がUPする
毛羽落ちが少なく長く使える

なんだか不思議な素材ですよね。

実はこの素材「スポンジーコットン100」という特殊な繊維。

世界7ヵ国で特許を取得しています。

ほかでは真似できない技術の“育つ糸”によって、「育てるタオル」は誕生しました。

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サウナ用タオルの正しい選び方を知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。

続いてサウナハットを紹介していきます。

おすすめグッズ4-6：サウナハット

最近サウナハットを使っている人が増えています。

とはいえまだまだ少数派。

利用者を見かけたことがない人もいるでしょう。

一方で、人気サウナ施設ではサウナハットを使う人がスタンダードになってきました。

そんなサウナハットの効果は大きく3つ。

のぼせ防止
髪の乾燥を抑制
頭皮と耳を熱から守る

サウナハットを使うことで、より長くサウナに入っていられます。

とはいえ、こんな疑問も浮かんできます。

「サウナハットを使うのは恥ずかしい…」

こんな人は、頭にタオルをかぶるだけでもOK。

サウナハットほどではありませんが、サウナでのぼせにくくなるでしょう。

一方で……

「これからサウナハットを使っていきたい！」

そんな人に向けて、おすすめサウナハットを3つ紹介していきます。

厳選!定番サウナハットおすすめ7選｜絶対失敗しない選び方とコツ

「サ活が捗るサウナハットが欲しい！」「サウナハットってどんな種類があるの？」「サウナハットってどうやって選ぶの？」サウナ最高ですよね。いまサウナハットを使ってサウナを楽しむ人が増えています。なので、どうせなら自分好みのサウナハットを使いたい...

るるぶ掲載「PrimalBlue サウナハット」

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「We need…」ロゴ入りサウナハット。

白文字のロゴは「サウナ、水風呂、外気浴」がモチーフとされています。

柔らかく丈夫なフェルト生地
男女兼用のユニセックスモデル
ホワイトとグレーの2色展開

モノトーンで落ち着いたデザインはシンプルで飽きがこない。

さらにPrimalBlueのサウナハットは、数々の実績を残しています。

実績

Amazon’s Choice
半年間で3,500個販売
るるぶサ活首都圏サウナガイド掲載

旅行ガイドブック「るるぶ」掲載の実績あり。

Amazonで評価されるのも納得です。

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日本製「今治サウナサウナハット」

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今治タオル生地でできたサウナハット。

柔らかい肌触りによって、熱いサウナ室内でも被り心地は快適です。

日本製
綿100%
今治タオル生地

サ活が捗りますね。

タオル素材なら洗ったり乾かしたりなど、サウナハットの取り扱いも困らず安心です。

また日本製なのでクオリティは間違いありません。

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本格派「ヴィヒタタオルサウナハット」

フィンランドの自然を着想に、白樺の糸でつくられたサウナハット。

ものづくりに対するこだわりを感じます。

フィンランド政府観光局が監修
白樺の糸を配合
今治の職人が製作
少し大きめのサイズ
持ち運びに便利なケース付き

ヴィヒタタオルのサウナハットはサイズが少し大きめ。

その分ハットのつばを折ることで視界の調節が可能です。

深めにかぶって目や顔をサウナの熱から守ったり、視界を暗くして落ち着いたりなど、好みに合わせて使えます。

厳選!定番サウナハットおすすめ7選｜絶対失敗しない選び方とコツ

続いてサ活におすすめのアメニティを紹介していきます。

おすすめグッズ7：アメニティ

サウナの後、お肌のケアしてますか？

とくに顔はしっかり保湿しないと、シミやシワが増えて老化が加速します。

「でも、入浴施設によってはアメニティが置いてない…」

そんな時こそトラベルセットが便利。

頻繁に旅行や出張をする人はこの機会にチェックしておきましょう。

メンズ美容「バルクオムトラベルセット」

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メンズスキンケアブランド「バルクオム」。

窪塚洋介さんがブランドアンバサダーを務めて話題となりました。

最近では「バルクお湯」というイベントを全国の温浴施設で開催。

バルク男湯(オユ)は
今週金曜日から日曜日に開催されます♨️
お一人でもお友達とでも、
バルクオムの湯とスキンケアを
お楽しみください♨️✨

※各施設情報をご確認ください。
※コロナ感染予防対策にご協力をお願いいたします。#おふろカフェutatane #マルシンスパ　 #サウナ北欧 #梅の湯 #金春湯 pic.twitter.com/4FQ81YGZEh
— BULK HOMME (@BULKHOMME) September 21, 2020

全国の有名サウナでバルクオムのアメニティが利用されています。

本日はお風呂の日♨️
露天風呂はバルク男湯に‼️
ステッカーもフロントでお配りしております😆
パウダールームでは #バルクオムのアメニティがお試し頂けます。
また、バルクオム製品をお買い上げのお客様にはオリジナルエコバッグが付いてきますよ！#サウナ北欧 #バルクオユ pic.twitter.com/UQz8Fefrd1
— サウナ＆カプセルホテル北欧 (@hokuo8000) September 26, 2020

サ道の聖地「北欧」でもバルクオムがずらり。

このバルクオムのトラベルセットは、スキンケア3点とオシャレなポーチ付き。

洗顔料20g
化粧水40ml
乳液20ml
専用ポーチ

ポーチ付きなら持ち運びラクチン。

ちなみに容量は5日分となっています。

朝晩2回の使用を想定しているので、10回使えると考えればOKです。

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おすすめグッズ8-10：サウナポンチョ

アウトドアサウナの必須アイテム「サウナポンチョ」。

肌寒い季節のサ活で、外気浴によるカラダの冷やしすぎを防いでくれます。

サウナポンチョの利用シーンはさまざま。

サウナ
サーフィン
マラソン
お風呂上がり
屋外での着替え

ちなみにサーファー用はサーフポンチョ。

サウナーの間では「サーフポンチョのほうが軽くてかさばらない」と評判です。

ほんこれ！
今日初めてサウナポンチョデビューしたけどスゴい嵩張った。。
圧縮袋使ったけどそんなに小さくもならずリュックの結構な容量を使ってしまったので、軽くてコンパクトなサウナポンチョ欲しい。。 https://t.co/bRhOEpgetk
— ジョージ@サウナー (@saunner_george) October 17, 2021

サーフポンチョと用途は同じ。

なので、サウナで使ってもまったく問題ありません。

実用的かどうかを踏まえ、おすすめポンチョを3つ紹介していきます。

‎Amazon’s Choice「Winthome」

リンク

サーファーの「あったらいいな」から生まれたサーフポンチョ。

シーズン問わず使える万能なポンチョです。

Amazon’s Choice
オールシーズン対応
マイクロファイバー100%

初めてサウナポンチョを使う人や、まずは一つ持っておきたい人におすすめ。

生地は厚くて耐久性があり長く使えるでしょう。

ただしグレー色は「ねずみ男」に見えるのでご注意を。

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持ち運び重視「MORGEN SKY」

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収納性の高いサウナポンチョ。

「荷物がかさばるのはイヤ！」という人におすすめです。

厚手と薄手の2タイプ
マイクロファイバー使用

薄手タイプを選べば、軽くてコンパクトに持ち運べます。

ただし、薄手タイプは厚手タイプより吸水性に劣るので、どっちが好みが考えてから選びましょう。

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着心地バツグンの素材感「Kainalu」

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タオル生地でできたサーフポンチョ。

吸水性が高く、濡れたカラダをしっかりふき取ってくれます。

今治タオルと同じ綿100%
タオル専門ショップの製品

素材は安心の「今治タオル生地」。

ふんわりとした優しい着心地で、外気浴による冷えからカラダを守ってくれるでしょう。

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続いて、メガネサウナー必見のサウナグッズを紹介していきます。

おすすめグッズ11：サウナメガネ

こんな悩みがありませんか？

「サウナで足元が見えにくくて不安…」

「初めての入浴施設はまわりが見えないから困る！」

とはいえ、サウナの中でメガネの使用は危険です。

>>サウナでメガネを使ったらダメな理由

最近ではメガネチェーンのOWNDAYSから「サウナ専用メガネ」発売中。

そんなサウナメガネのメリットはこちら。

サウナ室内のテレビや時計が見える
浴室内で人の顔が判別できる
泉質などの情報が読める
外気浴や露天風呂で景色を堪能できる
メガネを置き忘れずに済む

サ活が捗りそうですね。

ちなみにAmazonや楽天市場などのネット通販でもサウナメガネは買えます。

メガネサウナーはぜひチェックしておきましょう。

鯖江ブランド「藤田光学サウナメガネ」

リンク

藤田光学は福井県鯖江市の眼鏡メーカー。

鯖江市（さばえし）は、国内生産フレームの9割以上のシェアを持つ「メガネの産地」

「メガネの産地」鯖江市で作られたサウナメガネは、ユーザーをしっかり考えて開発されています。

フレーム：耐熱性プラスチック
レンズ：特殊防曇コーティング

曇りどめレンズならクリアな視界で安心してサウナを満喫できますね。

しかもネジを使っていないので腐食の心配がありません。

ちなみにお値段は2,500円前後。

一般的なメガネが安くても5,500円くらいなので、比較するとリーズナブル。

ただしレンズの度数は自分で選ぶ必要があります。

近視用レンズ	老視用レンズ
-3.00	+1.50
-4.00	+2.00
-5.00	+2.50
-6.00	–
-7.00	–
-8.00	–

「え？自分のメガネの度数なんて知らないよ！」

そんな方はご安心ください。

サウナメガネの度数選定は簡単です。

度数の選定方法は4つあります。

眼鏡店でメガネの度数を調べてもらう
コンタクトレンズの度数を使う
裸眼視力を参考にする（近視）
年齢を基準にして選ぶ（老視）

一番簡単に済ませるなら、近所の眼鏡店でメガネの度数を調べてもらいましょう。

もしもコンタクトレンズを使っているなら、PWRまたはSphに記載された「-0.00」が度数です。

裸眼視力による選び方は、下記を参考にしてください。

裸眼視力	近視用レンズ度数
0.1前後	-3.00
0.04〜0.1	-4.00/-5.00
0.04未満	-6.00/-7.00/-8.00

老眼の方は、年齢を基準にして選びます。

年齢	老視用レンズ度数
40〜45歳	+1.50
45〜50歳	+2.00
50〜55歳	+2.50

「やっぱりわからない！」

そんな方は、お近くの眼鏡店でメガネの度数を測ってもらいましょう。

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続いて、サウナマスクを紹介していきます。

おすすめグッズ12-13：サウナマスク

コロナ禍でマスク生活が定着しましたね。

逆にマスクをしないと落ち着かないという人も多いのでは？

「黙浴」という新しいマナーが生まれたりと、入浴施設もコロナ対策が欠かせません。

そこで安全なサ活に欠かせない「サウナマスク」を紹介していきます。

普段使いOK「PrimalBlue サウナマスク」

リンク

「We need…」のロゴ入りマスク。

「サウナ、水風呂、外気浴」がモチーフの白いロゴがポイントです。

UVカット率99.9%
男女兼用デザイン
夏は蒸れにくく、冬は暖かい
洗濯機で洗える
3D構造の立体マスク

2枚組で980円。

このマスクなら普段使いしてもオシャレに見えますよね。

サウナ好きの友人・家族へプレゼントしても喜ばれるでしょう。

リンク

サウナ基準「37 サウナマスク」

サウナ専用マスク「37」日本製【ポーチ入り】

サウナ基準で作られたマスク。

「37」のロゴマークがアクセントとなっています。

サウナでも呼吸がしやすい
今治のタオル職人による縫製
ワイヤーレスだからしっかり絞れる
洗ってもシワになりにくい
専用ポーチ付き

最大の特徴は、サウナ室内で使えること。

100%濡れた状態でも一定の通気性を保てます。

ロウリュ後の熱気がキツい時など、顔をしっかり守りつつ呼吸もできます。

サウナ専用マスク「37」日本製【ポーチ入り】

おすすめグッズ14-15：サウナマット

サウナマットは熱からお尻を守ってくれる「縁の下の力持ち」。

入浴施設によっては、あらかじめイエローやオレンジの共用サウナマットが敷かれています。

「でも、サウナ室に入ると誰かの汗でびしょびしょ…」

そんな時こそ、自分専用サウナマットがおすすめ。

専用サウナマットはサウナの不快感を解消してくれます。

スマホサイズ「PrimalBlue サウナマット」

リンク

「We need…」ロゴ入りマット。

「サウナ、水風呂、外気浴」がモチーフのロゴがポイントです。

折り畳めばスマホサイズ
わずか25g（キャベツ1玉分）
専用ポーチ付き

8つ折りにするとスマホサイズまで小さくなり、持ち運びもラクチン。

値段はポーチ付きで980円です。

ただし、2個セットだとポーチが付かないのでご注意ください。

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コスパ重視「GoodKuru サウナマット」

リンク

「WWAGO」ロゴ入りマット。

2個セットで998円と、 かなりコスパが高いです。

専用ポーチも2枚付属しています。

2個セット
折り畳めばスマホサイズ
わずか25g（キャベツ1玉分）
専用ポーチ付き

2枚組なので、1枚はサウナ用、もう1枚はアウトドア用といった使い分けができます。

もしくは友人・家族と分けて使うのもおすすめ。

リンク

おすすめグッズ16：サウォッチ(腕時計)

サウナ室の時計が見えない時ってありますよね？

そもそも砂時計や12分時計が置かれていない入浴施設もあります。

そんな時こそ、腕時計があると便利。

「でも、サウナの熱で腕時計が壊れてしまいそう…」

こんな不安をお持ちのあなた。

サウナでも壊れない腕時計、通称サウォッチ(サウナウォッチ)を紹介していきます。

お手頃価格「チープカシオ」

リンク

サウナに最適な腕時計「チープカシオ」。

通称チプカシはどこでも手に入れやすく、ホームセンターや家電量販店でも売っています。

頑丈で壊れにくい
安いから壊れてもショックが小さい
ラバー素材でヤケドしない
サウナで違和感のないデザイン

壊れにくいのでサウナに最適ですね。

値段は安いもので、1,000円〜2,000円とリーズナブル。

ただし100℃近いサウナで「絶対に壊れない」という保証はありません。

チープカシオの耐久性

防水スペック：日常生活用防水
耐熱スペック：不明

実際、チープカシオの耐熱性能は不明。

つまり何度まで耐えられるかは定義されていないのです。

また防水性能は日常生活レベルとなっています。

項目	日常生活用防水	日常生活用強化防水 5気圧防水	日常生活用強化防水 10気圧防水	日常生活用強化防水 20気圧防水
洗顔、雨	○	○	○	○
水仕事、水泳	×	○	○	○
ウィンドサーフィン	×	×	○	○
スキンダイビング（素潜り）	×	×	○	○
スキューバダイビング（空気ボンベ）	×	×	×	×

つまり、カタログ上はスペック不足。

もしサウナで壊れてしまった場合、自己責任となるでしょう。

一方で、チープカシオは多くのサウナーが愛用する事実があります。

サウナ用にチープカシオ購入ー
生活防水でストップウォッチ付き1000円(´・ω・｀)壊れてもショック受けない値段なんでこれで良し。 pic.twitter.com/l3WXPJ3KDP
— わち。@大日本ビール党員サウナー (@IRO_BIN_wachi) April 14, 2020

今日からサウナでチープカシオを使い始めました。便利ﾀﾞ。 pic.twitter.com/X0diJPma8r
— まねきサンタマリア (@manekisauna) July 6, 2021

サウナ用にチープカシオ買ったんだけど
コレクションしちゃう人がいる理由がわかった
可愛いなこの健気な腕時計 pic.twitter.com/4VXNkLuRRI
— Morum0p (@rockand72) August 4, 2021

事実を見る限り、問題はなさそうです。

またチープカシオはお手頃価格なので、もし壊れてもショックは少なくすみます。

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おすすめグッズ17：スマートウォッチ

スマートウォッチはサ活を快適にしてくれます。

サウナで時間と心拍数が測れる
毎日の睡眠スコアを教えてくれる
バイブアラームで目覚めスッキリ
スマホの通知が手元で見れる
自然と健康意識が高まる

便利なのは間違いありません。

「でも、サウナでスマートウォッチを使ったら壊れそう…」

こんな不安が頭をよぎりますよね？

そこでサウナーからの人気が高い、コスパ最強スマートウォッチを紹介していきます。

愛用者が多いスマートウォッチなら、サウナでの故障も心配いりません。

>>サウナ用スマートウォッチの特集記事

【2023定番モデル】サウナ用スマートウォッチおすすめ3選!

サウナー御用達「Xiaomi Mi Band」

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サウナー御用達スマートウォッチ。

サウナに主治医を連れているレベルで役に立つスマートウォッチです。

ちなみにサウナ好きのサバンナ高橋さんも愛用しています。

リーズナブルな価格(5,990円)
バッテリーが長持ち(約2週間持続)
サウナに馴染むスポーツデザイン

Apple Watchの下位グレードが2〜3万円するので、5,990円のMi Bandはかなりリーズナブル。

ただし100℃近いサウナで絶対に壊れない保証はありません。

Mi スマートバンドの耐久性

防水スペック：5ATM
耐熱スペック：不明

5ATM（5気圧防水）とは、水深50メートルで10分間の防水性能を保つことを表しています。

スポーツガジェットのトップブランド「Garmin(ガーミン)」が定義する防水等級を参考にすると……

防水等級	定義	適合内容
1ATM	水深10m対応	水しぶき、雨または雪、シャワー
3ATM	水深30m対応	水しぶき、雨または雪、シャワー、水中への飛び込み
5ATM	水深50m対応	水しぶき、雨または雪、シャワー、スイミング、水中への飛び込み、シュノーケリング
10ATM	水深100m対応	水しぶき、雨または雪、シャワー、水泳、水中への飛び込み、シュノーケリング、高速でのウォータースポーツ

スペック上、防水性能は大丈夫ですね。

一方で耐熱性能は不明のため、何度まで耐えられるかは定義されていません。

それでも多くのサウナーが愛用する実績があります。

お風呂やサウナと #心拍数の関係を知りたくて #スマートウォッチ買ってみました。

サウナの中に入る事もあり「壊れても良いや」と思える安いやつですが、なかなか素晴らしいガジェット❗️

簡単なメールなら読めるし、睡眠データまで取ってくれる。

…で心拍数の何がわかったかと言うと…💤 pic.twitter.com/VzYmJlD1TO
— 金城温泉元湯｜銭湯と家族風呂♨金沢市 (@kinjo_onsen) March 11, 2020

買った！Xiaomi mi band5 日本正規代理店版。
いつもデバイス買う時は型落ちの安いもの。3000円前後でスマートウォッチを手に入れれるのは有難いね。
今後サウナにはいる時は心拍数に注目して見ようと思います！ pic.twitter.com/xXw9t5OU97
— いち@ひとり親の自由人 (@ichi_hitorioya) September 26, 2021

とうとう買ってしまったサウナ用スマートウォッチ！安いからもし壊れてもそこまで悲しくない！
これで12分計がないサウナでも怖くないぞ！！#サウナー　 #サウナウォッチ pic.twitter.com/8k8EMrAa8H
— ととのいたい2人のミッドナイトサウナ (@totonowanai_37) September 29, 2021

実際に使っても問題なさそうですね。

万が一壊れても、Mi Bandなら安いので諦めがつきます。

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Xiaomi Mi Band6をレビュー!5千円台の多機能スマートウォッチ

おすすめグッズ18-19：スパバッグ

サウナへ行くときのバッグ、どうしてますか？

頻繁にサ活をする人は一つくらい専用バッグを持っておきたいですよね。

サウナ用バッグ(スパバッグ)を選ぶポイントは大きく5つ。

モノの出し入れがしやすい間口
水はけ、通気性のいい生地
湿気やカビに強い素材
分けて使える2重構造
入れたいモノに合うサイズ感

最適なサウナ用バッグがあると、着替えやタオルなどをサッと入れてすぐにサウナへ向かえます。

また水に強い生地・素材を選ぶことで、濡れたものをストレスなく持ち帰れるでしょう。

これらのポイントを踏まえて、おすすめサウナ用バッグを紹介していきます。

「エソール 3WAY スパバッグ」

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Amazonベストセラー
シンプルなデザイン
ちょうどいいサイズ感
バッグインバッグ付き
安い（798円）

エソールの「3WAYスパバッグ」。

通気性のあるメッシュバッグと、持ち運びに便利なビニール製バッグがセットとなっています。

つまりそれぞれ単品で使える3WAY仕様。

水濡れを気にせず、サウナで使ったタオルやアメニティを持ち帰れるでしょう。

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「BAGS IN BAG メッシュキャディバッグ」

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Amazon’s Choice
メッシュ生地で通気性抜群
ファスナー付きで中身がこぼれない
好きなカバンに入れられる

全面メッシュ生地のバッグインバッグ。

速乾性が高く、清潔を保ちやすいのがポイントです。

商品が長くて高さのある洗顔フォームや化粧水をまとめて入れられるサイズ感となります。

耐久性の高いポリエステル100％素材のため、長く使いたい人におすすめ。

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おすすめグッズ20：ミネラルウォーター

サウナにおいて水分補給は必要不可欠。

そして「ととのい」には、カラダが失った水分やミネラルの補給が欠かせません。

より高度にサウナを堪能するなら、ミネラルウォーターにもこだわりましょう。

サ道作者イラストの天然水「サ水」

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「サ水」言わば体内の天然水風呂。

そのコンセプトは「サウナ後の”ととのい”ウォーター」です。

サ水は90年以上も国産ミネラルウォーターを手がける富士ミネラルウォーターが提供しています。

サ道・原作者タナカカツキ氏デザイン
富士山に磨かれたミネラルを含む
弱アルカリ性のまろやかな軟水

ブランド	サ水(さみず)
産水地	‎山梨県富士吉田市
メーカー	富士ミネラルウォーター
原材料	‎鉱水（軟水）

サウナセンターやウェルビーなど、あらゆるサウナ施設でも取り扱っています。

みなさんこんにちは！
おかげさまで大好評の「サ水」を取り扱っていただいている施設様をご紹介させていただきます😊✨

みなさんのホームサウナはございましたでしょうか？
掲載以外の施設様でも「サ水」を見かけた方はぜひ教えて下さい🌿🪣✨ pic.twitter.com/USdmzIyX5p
— 富士ミネラルウォーター【公式】 (@FUJIMINE_WATER) March 10, 2021

サ水でカラダの内側から沸きあがる「ととのい」を楽しみましょう。

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おすすめグッズ21-22：サウナTシャツ

サウナ後の着替え、どうしてますか？

せっかくならサ活のファッションにもこだわりましょう。

押さえておくなら値段も手頃なTシャツがおすすめ。

サウナに合った通気性のいいお洒落Tシャツを着れば、サ活が捗りますよ。

「週刊サウナボーイロングTシャツ」

週刊サウナボーイ WEEKLY SAUNA BOY ロゴ入りロングスリーブTシャツ長袖ロンT メンズ

サウナ専門ブランド「週刊サウナボーイ」。

2018年に、裸の付き合いの匿名クリエティブ集団が立ち上げたファッションブランドです。

米アウトドアブランドのDannerやハローキティのサンリオとコラボするなど、その活躍は目が離せません。

そんな同ブランドのロングスリーブTシャツは、どこかレトロで懐かしさを感じます。

ちなみにレディース向けには「サウナガール」ロゴもあります。

週刊サウナボーイ WEEKLY SAUNA BOY サウナガールロゴロングスリーブTシャツロンT 長袖Tシャツレディースメンズ

「Off rO(オフロ)サウナメイトTシャツ」

「自分の好きなものを着る」がコンセプトの『Off rO（オフロ）』。

知る人ぞ知るサウナのアパレルブランドです。

同ブランドのサウナメイトTシャツは、熱波を受けるサウナーがモチーフとなっています。

かわいいデザインは男女問わずユニセックスに着られるでしょう。

Off rO 公式ホームページ

おすすめグッズ23-25：サウナ本

最近では、サウナ関連の書籍が増えています。

書籍を読めば、サウナの歴史や文化、ととのうメカニズムなど、あらゆることを学べるでしょう。

「でも、どんな本を読めばいいのかわからない…」

こんな人に向けて、おすすめサウナ本を紹介していきます。

サウナー必読マンガ「サ道」

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サウナブームの火付け役となった漫画「サ道」。

2019年にはドラマ化され、その人気から2021年には第2シーズン放送。

この作品によって「サウナ＝おじさんの娯楽」という世間の認識は180度変わりました。

著者・タナカカツキ氏によるサウナの極意が詰め込まれた本書は、人生を変えるバイブルとなるでしょう。

ちなみに2019年のドラマ版は、Amazonプライム会員なら無料で観られます。

プライムビデオで「サ道」を無料視聴する

この一冊で充分「人生を変えるサウナ術」

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本書は単なるサウナ入門書ではありません。

実業家として成功する著者が、サウナのいろはを網羅的に解説してくれます。

また超一流のビジネスマンとサウナを掛け合わせた内容は著者ならでは。

なぜ、今、サウナが必要なのか！？
ビジネスに効く、サウナの効用
最大の効果を得る、サウナ入門
海外のサウナ事情
経営者たちのサウナ哲学
サウナはこれから、どこへ向かうのか?

サウナの入り方から効用、文化まで、押さえておくべきポイントはこの一冊で十分です。

文章は読みやすくサクッと読めるボリュームが◎

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おすすめグッズ26-28：サウナ雑誌

最近サウナ雑誌やムック本がかなり充実してきてます。

【ムック（mook）】

《magazineとbookの中間の意を表す造語》内容は単行本でありながら、発行方式や編集形態が雑誌のような出版物。雑誌風書籍。
goo辞書より引用

雑誌はトレンドと最新情報を手軽にインプットできる媒体。

充実したサ活を満喫するなら、ぜひチェックしておきましょう。

全国サウナ施設ベスト50「BEST SAUNA」

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全国のサウナ施設ベスト50を掲載。

お住まいの地域から行ける有名サウナ施設がこれ一冊でまるわかりとなっています。

ただし情報量はやや少なめ。

なぜなら20位〜50位はわずか1ページ、41位〜50位は票数・施設名・都道府県名しか載っていないからです。

つまりライトにサウナを楽しみたい人向けの雑誌。

有名サウナ施設を広く知るきっかけには最適の一冊でしょう。

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異色のサウナ雑誌「Saunner+」

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良くも悪くも、ほかの雑誌とはテイストが異なる本書。

たとえば冒頭で「ととのう」を否定していたり、新しい施設ではなく閉店した施設を特集していたりが挙げられます。

一般的な雑誌は「今話題の〜」「〇〇がキテる！」が多いので、真逆の内容です。

古きよきサウナ文化や、サウナをつくる人たちの想いを知りたい人におすすめ。

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おすすめグッズ29：サウナステッカー

雑誌の付録で定番の「ステッカー」。

愛車のリアガラスやPC、スマホに貼る人も多いでしょう。

ステッカーを貼る場所

車のリアガラス
パソコン
スマートフォン
スーツケース
ノート

サウナーの友人へプレゼントするのにも最適ですね。

おすすめサウナシールを紹介していきます。

「PrimalBlue サウナガール防水シール」

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PrimalBlueのサウナガールズコレクション第一弾となるデザイン。

デザインモチーフは1980年代。

人気イラストレーター「しく」氏による、あっかんべーをした女の子はちょっぴりロックテイストなステッカーです。

カラーはブルーとピンクの2色。

サウナ友達や恋人とお揃いにするのもいいでしょう。

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おすすめグッズ30：嗜好品

サウナに入ったあとの時間って最高ですよね。

自律神経がととのい、カラダが最高にリラックスしている状態はまさに天国。

椅子に座って余韻に浸ったり、ゆっくり読書をしたりと、過ごし方は人によって様々です。

そんなリラックスタイムに最適なお供を紹介していきます。

国産クラフトジン「HOLON」

サウナ好きの‘‘ととのう時間’’に寄り添う、国産クラフトジン「HOLON(ホロン)」。

これまでにない、まったく新しいコンセプトのお酒です。

東洋古来のハーブとスパイスが心と身体の調和を生み出す、メディデーションのようなお酒とのひととき。
HOLON公式サイトから引用

まさにストレスや疲れを抱えやすい現代人にぴったり。

疲れた身体にやさしい12種類のボタニカルは、食と体の関係に詳しい国際中医学薬膳師がプロデュースしています。

HOLONは、こんな人におすすめです。

ととのう感覚がわかる人
読書や考え事をする時間が好きな人
くつろぎの時間を大切にしたい人

サウナグッズおすすめ30選まとめ

この記事では、16カテゴリの中から30個のおすすめサウナグッズを紹介しました。

サウナは一過性のブームで終わらず、ライフスタイルの一部として定着しつつあります。

それに伴い各ブランドはこぞってサウナグッズを展開。

今後も目が離せませんね。

紹介したグッズはいずれもおすすめなので、自身の好みと照らし合わせてお気に入りを見つけてください。

厳選!定番サウナハットおすすめ7選｜絶対失敗しない選び方とコツ

サウォッチ｜サウナー御用達スマートウォッチXiaomi Mi Band

Takumi — Sun, 04 Jul 2021 11:50:42 +0000

「サウナ用スマートウォッチってMi Bandがいいの？」

「Mi Bandにはどんなメリットデメリットがあるの？」

「サウナーはMi Bandをどんなふうに使っているの？」

こんな疑問をお持ちのあなた。

この記事では、サウナー御用達スマートウォッチ「Xiaomi Mi Band」を徹底的に解説していきます。

結論から言うと、Mi Bandは最もコスパが高いXiaomi(シャオミ) のスマートウォッチです。

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2022年に発売された機種「Mi Band7」のレビューはこちら。

サ活をアップデートしよう！おすすめサウナグッズ30選

一般的に、サウナでととのうなら時間よりも心拍数が大事！

そしてサウナを出るときの心拍数は通常時の2倍がベスト。

なので多くのサウナーはサウナでもスマートウォッチを付けて心拍数を測っています。

ちなみにサウナ好きのサバンナ高橋さんもMi Bandを動画内で紹介しています。

この記事の前半ではMi Bandの特徴と使い方を、後半ではおすすめ購入方法も解説しているので、ぜひ参考にしてください。

▼この記事は200以上のいいねを獲得しました

【サウナー御用達SmartWatch】

サウナーの間で流行っているシャオミのスマートウォッチを記事にしました。

サウナ好きで知られるサバンナ高橋さんも愛用しています。

脈拍や心拍数を測ることで、ととのうためのコンディションはバッチリです。#サウナ #Xiaomi https://t.co/2sI4H9sI4K
— さぼる@雑記ブロガー (@sukimaput) July 25, 2021

Mi Bandってどんなスマートウォッチ？
サウナで使えるMi Band「3つの機能」
不便に感じたMi Band「3つの弱点」
Mi Bandと他社製スマートウォッチ比較
- アップルウォッチと比較
- モデル5→6の比較
Mi Bandの評判【サウナーに選ばれる理由】
- 万が一壊れても諦めがつく価格
- サウナでも壊れない防水、耐熱性
Mi Bandの購入方法まとめ
- おすすめはAmazon、楽天、Yahoo!
- Xiaomi公式ストアは送料がかかる
まとめ：スマートウォッチ以外のおすすめサウナグッズ

Mi Bandってどんなスマートウォッチ？

Xiaomi Mi Bandは、一言でいうと「コスパ最強スマートウォッチ」

中国の家電メーカーXiaomi(シャオミ)が手がける人気スマートウォッチの一つです。

サウナーの間で「安くて機能も十分なのに壊れにくい」と評判になり、ジワジワと利用者が増えています。

そんなMi Bandの特徴は大きく4つ。

リーズナブルで多機能
着け心地ストレスなし
長持ちバッテリー
サウナに馴染むデザイン

それぞれ具体的に解説していきます。

リーズナブルで多機能：6,990円

Xiaomiの2022年モデル「Mi Band7」はわずか6,990円。

スマートウォッチの中では、かなりリーズナブルな値段です。

サウナー

でも一万円もしないスマートウォッチって機能がイマイチじゃないの？

こんな疑問が浮かんでも不思議ではありませんよね。

しかし、XiaomiのMi Band7は充実したヘルスケア機能を搭載しています。

ヘルスケア機能

心拍数、血中酸素レベル測定
睡眠モニタリング
ストレスチェック
座りすぎ通知
30種類のエクササイズモード

心拍数の測定機能はサウナーにとって必須。

また睡眠ログやストレスレベルチェックは、Mi Bandは身に付けているだけで健康意識を高めてくれるでしょう。

着け心地ストレスなし：重さ26g

一般的にスマートウォッチは多機能になるほど重くなりがち。

重いものを手首につけていると日常生活では意外とストレスを感じるものです。

しかしXiaomiのMi Band7は、わずか26g。

単三電池1本とほぼ同じ！

またスリムなバンド形状によって、手首で邪魔になったり違和感を覚えたりなどのストレスは少ないでしょう。

ちなみにアップルウォッチは最大で50g以上あります。

長持ちバッテリー：2週間持続

スマートウォッチで最も重視したいポイントはバッテリーの持ち。

バッテリーが1日持たなければ、充電するたびに外さなければならず身体データがなかなか蓄積できません。

しかしXiaomi Mi Bandなら基本つけっぱなしでOK。

長持ちバッテリー

フル充電で2週間持続

Mi Bandは電池持ちがよく、充電の手間の少なさではトップクラスのスマートウォッチです。

ちなみに万が一バッテリーが切れても1時間充電すればMAXになります。

サウナに馴染むデザイン：スポーツバンド

一般的なスマートウォッチはディスプレイが大きく目立つデザインをしています。

またサウナで目立つスマートウォッチをつけていると周りの視線が気になるでしょう。

しかしMi Bandなら問題ありません。

なぜならシリコン素材でスリムなデザインは、スポーティーでサウナに馴染むからです。

周りの目を気にしてしまう人ほど、Mi Bandは安心して使えるでしょう。

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サウナで使えるMi Band「3つの機能」

サウナで使えるMi Bandの機能を3つ紹介していきます。

バイブ通知してくれるタイマー
ペース配分がわかる心拍数計測
ガイド付き呼吸エクササイズ

どの機能もサ活を快適にする便利な役割を果たしてくれます。

それぞれ具体的に見ていきましょう。

バイブ通知してくれるタイマー

Mi Bandにはタイマー機能があります。

タイマー機能は設定した時間になるとバイブレーションで教えてくれる機能。

サウナでどのくらいの時間を過ごすか決まっている方は、タイマーをセットしておくだけで時間をしっかり測れます。

また手元で時間が確認できるので視力が弱い人にも助かる機能です。

サウナでメガネをしてはダメ？根本的な理由と対策

ペース配分がわかる心拍数計測

サウナでととのうには時間よりも「心拍数」が重要です。

一般的には心拍数が通常時の2倍になったらサウナを出るべきと言われています。

つまりMi Bandがあれば自分の心拍数をサウナにいながらチェック可能。

またタイマー機能も使えば「サウナ→水風呂→外気浴」のペース配分を完璧にコントロールできます。

もちろん測定したデータはスマートフォンと連動可能。

サウナ後の休憩室で、測定データを見ながらサウナの余韻に浸る…なんて楽しみ方も良いでしょう。

サウナがもたらす、フィジカルとメンタルの効用

ガイド付き呼吸エクササイズ

Mi Bandにはガイド付き呼吸エクササイズ機能があります。

呼吸エクササイズとは「呼吸を整えてリラックスする呼吸法」

つまりMi Bandがタップ一つで、リラックスするための呼吸法をアシストしてくれます。

やり方はとても簡単です。

Mi Bandの指示(バイブレーション)に従って深呼吸を繰り返すだけ。

サウナや外気浴の最中に呼吸を整えればより一層のリラックス効果を得られるでしょう。

不便に感じたMi Band「3つの弱点」

サウナでMi Bandを使って不便に感じたポイントを3つ紹介します。

タイマー使用中は画面が切り替えられない
濡れているとスクロールできない時がある
水滴や濡れたタオルが触れて誤動作する

それぞれ対策も踏まえて具体的に解説していきます。

タイマー使用中は画面が切り替えられない

Mi Bandはタイマー使用中に画面が切り替えられません。

つまりマルチタスクができないのです。

具体的にはサウナでタイマーを使いながら手動で心拍数を測る同時使用が不可。

なので心拍数を測るなら一度タイマーを止める必要があります。

とはいえMi Bandは設定した頻度で心拍数をモニタリングしてくれます。

なので心拍数の計測頻度を多くしておけば問題ないでしょう。

ちなみにデフォルト設定は1回/分の頻度となっています。

濡れているとスクロールできない時がある

画面が濡れている場合、Mi Bandはうまくスクロールできません。

とくに湿度の高いサウナでは全身が汗でびしょびしょになるので尚更。

たとえばサウナでタイマーのセット時間が変えられないシチュエーションが挙げられます。

そんな時はタオルで水を拭きとればOK。

画面がうまくスクロールできない時は画面をサッと拭くだけで問題は解消します。

水滴や濡れたタオルが触れて誤動作する

画面に水滴や濡れたタオルが触れるとMi Bandは誤動作する時があります。

誤動作するタイミングは、シャワーを浴びていたり、サウナで頭にタオルをかけていたりする時が多いでしょう。

ただし誤動作といっても、画面が切り替わったり、心拍数を手動モニタリングしたりといったレベルです。

なので心配するほどのことではありません。

どうしても気になる場合はMi Bandの画面ロックを設定すればOK。

続いてMi Bandと他社製スマートウォッチの違いを比較していきます。

Mi Bandと他社製スマートウォッチ比較

Mi Bandと他社製スマートウォッチを比較していきます。

またMi Bandの旧モデルと新モデルの違いも見ていきましょう。

他社製スマートウォッチとの比較
旧モデル5と新モデル6の違い

わかりやすいように他社製スマートウォッチは人気の高いアップルウォッチと比較。

モデル比較は2021年に発売された「6」と、旧モデル「5」を見ていきます。

2022年に発売されたMi Band7の比較レビューはこちら。

Xiaomi Mi Band6をレビュー!5千円台の多機能スマートウォッチ

アップルウォッチと比較

「アップルウォッチ7」と「Mi Band6」の比較は表の通り。

どちらも2021年に発売されたモデルとなります。

端末名	Apple アップルウォッチ7	Xiaomi Mi スマートバンド6
機能	血中酸素レベルの計測心電図アプリストレスモニタリング心拍数、睡眠トラッキング女性周期管理	血中酸素レベルの計測ストレスモニタリング心拍数、睡眠トラッキング女性周期管理
バッテリー持ち	最大18時間	最大14日省電力モードは20日前後
防水	WR50 50m防水仕様	5ATM 50m防水仕様
本体重量	アルミニウム製 32.0g(41mm)/38.8g(45mm) ステンレススチール製 42.3g(41mm)/51.5g(45mm)	23g
価格	約48,800円〜	約5,990円

アップルウォッチ7とMi Band6の違いは大きく4つあります。

心電図アプリがない
バッテリーは18倍も長持ち
重さは30%ほど軽い
価格は1/8で済む

機能面は心電図アプリ以外ほとんど変わりません。

ただしバッテリー持ち・重さ・価格を考えると、圧倒的にXiaomiのMi Band6のほうがコスパが高いことがわかります。

アップルウォッチ7とほぼ同じ機能が1/8の値段で手に入ると考えれば、Mi Band6のほうが賢い選択でしょう。

モデル5→6の比較

2021年発売のモデル6と旧型5の違いを比較していきます。

端末名	Xiaomi Mi スマートバンド5	Xiaomi Mi スマートバンド6
ディスプレイ	1.1インチ 126×294 AMOLED(450nit)	1.56インチ 154×486 AMOLED(450nit)
機能	11種類の運動モードストレスモニタリング心拍数、睡眠トラッキング女性周期管理	30種類の運動モード血中酸素レベルストレスモニタリング心拍数、睡眠トラッキング女性周期管理
バッテリー持ち	最大14日省電力モードは20日前後	最大14日省電力モードは20日前後
防水	5ATM 50m防水仕様	5ATM 50m防水仕様
本体重量	22,7g	23g
価格	4,490円	5,990円

Mi Band5→6の進化ポイントは大きく3つです。

画面の表示領域が50％UP
血中酸素レベルが測定可能
運動モードの種類11→30

旧型モデル5からの一つ目の変化は、フルスクリーンディスプレイになったこと。

ただし画面のふちが狭くなっただけなのでフォルム全体の大きさはほとんど変わっていません。

具体的には表示面積で約1.6倍、画素数で約2倍に大型化。

また新機能として、Mi Band6からは血中酸素レベルに対応しています。

つまり今まで以上に詳細な運動トラッキングや睡眠の質を計測できるようになりました。

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つぎはMi Bandの評判をチェックしていきます。

Mi Bandの評判【サウナーに選ばれる理由】

サウナーによるMi Bandの評判は気になるポイントです。

Mi Bandが多くのサウナーに選ばれる理由は大きく2つあります。

万が一壊れても諦めがつく価格
サウナでも壊れない防水、耐熱性

それぞれ詳しく見ていきましょう。

万が一壊れても諦めがつく価格

XiaomiのMi Bandは多くのサウナーが愛用する実績があります。

そしてTwitterで発信するサウナーのつぶやきがこちら。

お風呂やサウナと #心拍数の関係を知りたくて #スマートウォッチ買ってみました。

サウナの中に入る事もあり「壊れても良いや」と思える安いやつですが、なかなか素晴らしいガジェット❗️

簡単なメールなら読めるし、睡眠データまで取ってくれる。

…で心拍数の何がわかったかと言うと…💤 pic.twitter.com/VzYmJlD1TO
— 金城温泉元湯｜銭湯と家族風呂♨金沢市 (@kinjo_onsen) March 11, 2020

買った！Xiaomi mi band5 日本正規代理店版。
いつもデバイス買う時は型落ちの安いもの。3000円前後でスマートウォッチを手に入れれるのは有難いね。
今後サウナにはいる時は心拍数に注目して見ようと思います！ pic.twitter.com/xXw9t5OU97
— いち@ひとり親の自由人 (@ichi_hitorioya) September 26, 2021

とうとう買ってしまったサウナ用スマートウォッチ！安いからもし壊れてもそこまで悲しくない！
これで12分計がないサウナでも怖くないぞ！！#サウナー　 #サウナウォッチ pic.twitter.com/8k8EMrAa8H
— ととのいたい2人のミッドナイトサウナ (@totonowanai_37) September 29, 2021

実際に多くのサウナーが使っているため、Mi Bandは簡単には壊れないことがわかります。

では実際のMi Bandの防水性と耐熱性はどうなっているのでしょうか。

詳しく解説していきます。

サウナでも壊れない防水、耐熱性

多くのサウナーが愛用しているXiaomiのMi Band。

しかし100℃近いサウナで絶対に壊れない保証はありません。

Mi Bandの耐久性を見てみると……

Mi Bandの耐久性

防水スペック：5ATM
耐熱スペック：不明

5ATM（5気圧防水）とは

水深50メートルで10分間の防水性能を保つことを表しています。

防水等級	定義	適合内容
1ATM	水深10m対応	水しぶき、雨または雪、シャワー
3ATM	水深30m対応	水しぶき、雨または雪、シャワー、水中への飛び込み
5ATM	水深50m対応	水しぶき、雨または雪、シャワー、スイミング、水中への飛び込み、シュノーケリング
10ATM	水深100m対応	水しぶき、雨または雪、シャワー、水泳、水中への飛び込み、シュノーケリング、高速でのウォータースポーツ

スペックをみると防水性能はOKですね。

一方で耐熱性能は不明のため、Mi Bandが実際に何度まで耐えられるかの定義はなし。

それでも多くのサウナーが愛用する事実は変わりません。

たとえサウナで壊れたとしてもMi Bandなら価格が安いので諦めがつきますね。

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Mi Bandの購入方法まとめ

XiaomiのMi Bandの購入方法は大きく2つあります。

購入方法

家電量販店
ECサイト

どうしても実物を見てからMi Bandを買いたい人は家電量販店がいいでしょう。

一方で賢く買い物するならECサイト一択です。

Mi Bandを買えるECサイトの代表は4つ挙げられます。

詳しく見ていきましょう。

Xiaomi公式ストアは送料がかかる

Xiaomi公式ストアでの購入はオススメしません。

なぜなら、買い物をしてもポイントが何も付かないからです。

さらに、買い物の合計金額が9,800円以上にならないと、別途送料が550円かかります。

最新モデルのXiaomi Mi スマートバンド「6」が5,990円なので、3,810円以上なにかを買う必要があるのです。

また会員登録をする必要もあります。

なので、あまりXiaomi公式ストアを使わない人にとっては手間になるだけでしょう。

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まとめ：スマートウォッチ以外のおすすめサウナグッズ

紹介した内容をもう一度まとめておきます。

リーズナブルで多機能：6,990円
着け心地ストレスなし：重さ26g
長持ちバッテリー：2週間持続

アップルウォッチとの違い

心電図アプリがない
バッテリーは18倍も長持ち
重さは30%ほど軽い
価格は1/8で済む

進化ポイント「5→6」

画面の表示領域が50％UP
血中酸素レベルが測定可能
運動モードの種類11→30

サウナでととのうなら心拍数のチェックが欠かせません。

そんな時こそMi Bandを使えば、今まで以上に高い精度でととのえるでしょう。

実際にMi Band6を使った筆者のレビューはこちら。

ちなみにXiaomi以外のおすすめサウナ用スマートウォッチはこちらの記事で紹介しています。

また当ブログでは、スマートウォッチ以外のおすすめサウナグッズもまとめています。

気になる方はこちらも参考にしてください。